开工第一周

开工一周，总结回顾。

1. 连续工作7天，虽说这周公司搬了家，从7楼搬到4楼，忙活了两天。但工作方面仍然没有懈怠，开始步入正轨。

2. 饮食作息，同样正常运作。7点左右起床，12点前睡觉，早餐营养均衡（感谢老婆的细心），每日晚饭后运动，睡前阅读日更等计划，按部就班执行的还可以。

3. 工作生活中的一些改变，疫情影响，养成了勤洗手的好习惯。每天坚持自己带饭，虽说味道不如餐馆，但是安全健康。

下周相关计划目标

1. 早6:30左右起床，利用30分钟时间，冥想思考，或写作，或运动。

2. 运动方面，主要针对核心力量和背部肩部肌肉。

3. 日更能更多一些自己的思考，不只是简单的记事或读书笔记。

4. 抖音项目的推进。

5. 读完一本书。