尊敬的各位来宾，亲爱的头马会员们，大家晚上好。我是今晚演讲比赛的总主持晓璐。
有人说，马拉松，是一群人的孤单，演讲，是一个人的狂欢，而我们别开生面的演讲马拉松，则是一群人的狂欢，欢迎大家来到每周四七点，AACTP青岛西海岸培训师俱乐部第114次会议演讲马拉松的现场，加入我们的狂欢之夜。
今晚的演讲马拉松我们将有8位演讲者为大家带来精彩的备稿演讲，我要隆重介绍的两组演讲者，一组是我们的新会员，Grace跟建伟哥，可能在以往的活动中，就跃跃欲试，但又欲言又止，第一步总是很难迈出，所以他们注定是今晚最有勇气的人，我们先用最热烈的掌声恭喜他们开启头马闯关之旅；还有两位，是我们的黑马，能力卓越成绩斐然，是我最欣赏跟崇拜的人，为西海岸头马俱乐部的高水平发展默默奉献着，是我们的领路人，更是我们的主心骨，今晚是她们时隔2年的备稿演讲重出江湖，我相信他们会有更深刻的思想，更有趣的故事，跟我们分享。欢迎他们回归备稿演讲的舞台。
演讲马拉松是一场备稿演讲的盛宴，是备稿演讲最密集的展现形式，多位备稿演讲者在一次活动中，集中展示、爆发，将为各位嘉宾及会员朋友们带来一场无与伦比的视听盛宴。而整场演讲的成败与否，有一个关键因素，就是时间的把控，下面有请我们的时间官王长征为大家带来时间官介绍。
感谢长征大哥为我们带来的时间官介绍，时不我待，我们即将开启今晚的演讲马拉松，请允许我做一下规则介绍：
下面我来介绍一下演讲马拉松的规则：
1. 备稿演讲者必须是俱乐部正式的注册会员，针对自己的的演讲需求，做符合自己进阶阶备稿的演讲，并确定备稿评估人，针对自己级别的演讲进行专业评估。
2.备稿演讲者按会前确定的演讲顺序演讲，在规定的演讲区域内进行演讲。前4名演讲者演讲结束后，有茶歇环节，用于各位来宾及会员休息沟通。
3.所有备稿演讲者演讲结束后，有备稿评估环节及嘉宾评估环节，本次来参会的嘉宾都将有机会上台对自己喜欢的演讲者进行评估，所以请大家认真听讲跟记录。
头马的禁忌话题是政治、宗教、性、低俗趣味，演讲及评估环节，都不能讲这些禁忌话题，好，请把手机设成静音，把舞台交给我们的演讲者。
有请第一位演讲者李建伟，为大家带来他的备稿演讲《我的养生之道》，《我的养生之道》，李建伟。
有请第二位演讲者宋淼带来《筷子文化》，《筷子文化》宋淼
有请第三位演讲者Grace带来《爱和远方》，《爱和远方》Grace
有请第四位演讲者丹丹带来《那些自行车运动带给我的》，《那些自行车运动带给我的》丹丹
有请第五位演讲者艳蓉带来《让你的人生逆袭》，《让你的人生逆袭》，艳蓉
有请第六位演讲者王蕙带来《“更好”的自己》，《“更好”的自己》王蕙
有请第七位演讲者素素带来《叫我第一名》，《叫我第一名》素素
有请第八位演讲者晓东带来别开生面的英文演讲，《the luckiest》，《the luckiest》 晓东
演讲是一个人的狂欢吗？不尽然，尤其在头马，我们嗨过了，还要复盘。精彩纷呈的上半场结束后，我们下半场将进入评估环节，这是演讲者最关注，也最期待的环节。他们既希望能听到专业评估师的理性评估，更期待听到嘉宾观众们临场感受，他们的台风是否让你眼前一亮，他们内容是否让你心头一颤，这次演讲听下来你有什么想说的，我们都会在下面这个环节来给大家尽情表达的机会。请嘉宾朋友们举手上台。
慧眼识英雄啊，你们即发现了演讲者优秀的闪光点，又指出了他们在这次准备中的不足及之后要进一步改进的地方，感性中带着理性，严苛中带着欣赏，感谢你们对头马的帮助。我今天读了一句话，类似于，什么是伟大，愿意奉献时间给别人就是伟大，什么是热爱，愿意奉献时间给事情，就是热爱，你们是热爱头马的伟人。好，下面我们有请我们头马评估团队，对以上备稿演讲做出所属级别的评估。
首先有请素素，对李建伟的《我的养生之道》进行评估
有请艳蓉，对宋淼的《筷子文化》进行评估
有请王蕙对Grace的《爱和远方》进行评估
有请晓东对丹丹的《那些自行车运动带给我的》进行评估
有请兰博对艳蓉《让你人生逆袭的魔方》进行评估
有请宝泉对王蕙《“更好”的自己》进行评估
有请思航对素素《叫我第一名》进行评估
有请王蕙对晓东《the luckiest》进行评估
在公共演讲中，唯一真正重要的东西不是自信，不是舞台，也不是流利的语言，而是有价值的思想。任何一个人，只要拥有值得分享的思想，就能发表精彩的演讲。如果你只是一个普通人，不要试图模仿大学者的风范，只要做你自己就好，把你有价值的东西分享给大家，你可以慷慨激昂，也可以娓娓道来，可以妙趣横生，也可以严肃认真。如果你知道如何在饭桌上对着一群朋友讲话，那么你就知道如何发表公共演讲。走上舞台，分享你的思想，将其作为礼物奉献给观众。再次感谢大家，我们有投票环节，请各位嘉宾跟会员朋友们完成投票，我们也邀请刚才没上台的嘉宾朋友们，抓紧最后的宝贵机会，上台来分享一下你的想法，有请。
好的，感谢各位来宾，我们的投
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