自我控制是最强者的本能

碎碎念

今天跟闺蜜进行了一次畅聊，之前的我一直苦恼我都现状，甚至是不满现状。急于改变。但是一直不行动，只是长期的自怨自艾，就像祥林嫂那样见谁就说自己的不幸。

其实大家真的不关心你过的怎么样，跟前很少有人担心你，之前因为父母婚姻的不幸，辞职在家，破罐子破摔。一直用着“考教编”的借口不工作，但其实我发现我辞职的时候根本没有想清楚自己具体要做什么。只想着尽快离开那个地方，而且我是那种说走就走的人。

虽然因为种种原因会委婉推脱一段时间，最后我还会坚持自己当初的想法。

今天突然发现自己还是想着做自己原来最喜欢的事情，而且只有做自己愿意做的事情的时候我的整个身心都充满活力。想到这儿之前借口的“考编”目前看来对我也意义重大。因为自己的担心，所以放不下，既然放不下就去做。做了就知道自己行不行了。

所有的一切突然明朗开来。想着原来自己平时的那份所谓兼职相当于朋友的两倍工资。我还嫌这个工作太烦人，朋友每天辛苦一天，我只要做她的一般工作时间就是她的两倍工资。突然发现自己真的是身在福中不知福。

放映室

这周的书籍看了，但是没有那么勤奋。

因为觉得自己看书很慢，所以看了一下这本书《快速阅读术》以下是摘录：

读书不是测量，而是探宝

读一本书，只为遇见一行文字

不能被仔细阅读观念所束缚

降低阅读期待

像听音乐一样去感受这本书

形成读书规律

#1形成新的读书规律

#2利用闹钟保证阅读时间

框定同一时间读书

首选可以快速阅读的书

#1 例如书评人阅读的九成可以快读

#2 故事性的没有必要快读

#3遵循9快：1慢原则

（九本快读书，一本慢读）

今日要跟昨日书籍不同

#1最好一天读完能够加深理解

读书就就像呼吸

（形成读，写，读，写规律）

快速、深入地阅读，开始于摘录

学会一行采集

#1要记录心动片段

#2制作阅读集锦

一行精华，采集最精彩一行

（只适用于自己认为精彩的内容）

一行评论，回味重要段落

#1留住产生共鸣的原因

随着时间的流逝，就会逐渐遗忘为之心动的原因。这样一来，摘抄便会失去意义。为了避免这种情况，有必要将产生共鸣的原因也一并记录下来

#2仅凭一行感想，唤醒一册记忆

自我评定读书足迹

以12本书为单位，定期回顾可以从中了解自己的喜好

#以月为单位挑选最佳评价读书体会

年终从每月的“最佳”挑出“最佳中的最佳”

手抄见本质

#1有利于理解

#2找到最需要内容

#3成果一目了然

这是一个“不拥有”的时代，要学会取舍。

想要快读就以标题为单位跳读例如作者自述、特殊事例。

高阅读速度的方法：共有4个步骤。

步骤一：仔细阅读序言和目录。

步骤二：仅读开头和结尾的5行。

步骤三：确定了关键词之后再阅读。

步骤四：使用多种阅读节奏阅读。

流水式阅读法，搜索阅读法

随时换挡阅读法

本来想着用思维导图写本书，不过今天因为写周记而更加充实内心的自己突然发现自己可以更优秀。

书单阅读程度

认知天性1/4

快速阅读术2/3

下周书单

周记No.3

下周学习进度

周记No.3