费曼笔记拆解第三十五篇 | 感觉被掏空？这五招让你满血复活

今天拆解《感觉被掏空？这五招让你满血复活》

拆解方法详见6.25日之前文章！

文章费曼：

简单却干货慢慢的一篇文章，系统的对当下随时产生压力的生活，提供了解决方案，哪怕这些方案有些是你无意中会使用的，但是就如作者所说，每一条方案都与今天有关，你可以现在就操练起来。不仅仅是压力的缓解，也能实现更好的学习、工作。
——清水刀

日拆读一篇文章，拆读的方式灵感来自于诺贝尔奖获得者费曼，小能熊整理完善，具体步骤如下：

1. 文章中的经典段落，关键核心内容或你希望自己记住的部分，采用黄色高亮的方式标识。目的是使用或日后回顾时，只看高亮部分，便能明白作者要表达的观点。所谓将书变薄！

2. 对关键段落，或能引起你注意的部分，建立一个单元格，将自己的理解、感悟，记录在单元格中。这步是费曼笔记的关键，是将知识内化的重要方式，俗称“说人话”，假如这些内容别人也能听懂看懂，说明知识真正的掌握了。

3. 全文读完后，进行两步操作

   3.1 在文章前面建一个单元格，将自己对全文的感想、感悟、总结写下来。

   3.2 如果文章干货满满，应将其用思维导图的方式拆解，并将截图附在文章最后。

   4.需要记忆的内容，制作成卡片，存入ANKI中，利用碎片时间强化记忆，真正做到为我所有！

这样，一篇文章就基本拆解完成！

以上所有操作，均在印象笔记中完成，日积月累，便会形成自己的知识图书馆，而且在这个过程中，头脑得到了持续的高强度锻炼，而非一个“阅尽千篇脑中空白一片”的普通信息阅读者！

关于费曼及其学习方法，会应大家要求专门介绍。

涉及到的软件：印象笔记、XMIND、ANKI

原文链接：http://t.cn/RrovRil