为深入贯彻实施《全民健身条例》，落实全民健身活动，促进群众体育事业全面发展，9月21日 方庄街道办事处主办、右安门体育协会承办，在芳庄体育中心开展“国民体质测试、国家锻练标准进社区”活动，参加体测人员210人次。
本次国民体质检测共有11项内容，主要分为安静脉博血压、身高、体重、肺活量、握力、俯卧撑、闭眼单脚站立、选择反应时、一分钟仰卧起坐、纵跳、坐位体前屈等项目。国家锻练标准分别壮年组、壮年二组不同年龄段分别测试。分别30秒跳绳，男子1000米、女子800米跑，立定跳远，十字象限跳，坐位体前屈、绕杆跑测试项目。30秒单摇跳绳主要针对人体的耐力素质和协调性，1000米（男）/800米跑（女）主要锻炼人体心肺耐力，立定跳远，能够锻炼腿部肌肉力量和身体协调性；十字象限跳的训练能够锻炼人们的神经、肌肉状态和心理应激水平，提高人体灵敏性，特别是对老年人来说，可延缓衰老，降低老年痴呆的发生率；坐位体前屈项目能够加强身体柔韧性。
国民体质测试
国家锻练标准
同时开展了科学健身知识宣传，向市民宣传体质检测与生活息息相关的重要性，受到居民好评。
完成各项测试后，还有专业人员现场为参加检测的居民讲解各项指标、身体状况及日常注意事项。居民们通过测试与专业人员的讲解，全面了解自己的身体素质状况，学习科学的健身方法，养成良好的生活习惯，更好的开展科学健身。
此次体质测试让广大群众不断增强“运动有益健康运动防病于未然”的意识，科学地进行体育锻炼，提高身体素质，真正实现“体育让生活更美好”的理念。
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