健康养生

1）一项最新美国哈佛大学的研究显示：常喝含糖饮料可能导致心血管疾病及某些癌症风险上升，甚至可增加早死风险！建议少喝含糖饮料。

2）熬夜容易导致便秘，所以要多吃水果蔬菜，增加纤维素的摄入促进排便。此外，熬夜容易导致新陈代谢紊乱，建议多喝水会加快新陈代谢，有助于排出代谢废物。