今天在群里收到之前上课的时候拍的照片，挺好的，很真实，每个人身上都有柔和的一面。当我看到我自己的照片时，第一反应是，怎么是这个样子的。
其实我很少拍照，特别是出去玩的时候，大多时候都是自拍。平常在镜子里也只能看到自己的局部肖像。不知道是不是这些原因，导致自己对外在的形象并不是很了解。才会在看到这种以真实感为主的照片时，才会惊叹怎么这么丑！所以，当我直接意识到这点，接下来就是面对现状，还有怎么改变。如果只是关于个人形象，那么发型，服饰，还有体型，这些通过时间只要多多注意，就一定会有变化，更难的是关于内在认知偏差。
最近几年一直活得很拧巴，不知道原因的拧巴。在这一周之前，一直以为造成这样感受的原因，主要是因为所处的专业还有现在的行业不喜欢。造成逃避、想尝试其它行业的想法很强烈。原本应该用在专业上的力量，现在因为迷茫还有自我的否定，一直被无形的分散到各处，导致现在一直找不到核心的发力点，感觉做什么都对，做什么也都不对。通过照片的这些事情，让我开始思考，也许从一开始的方向就出现问题。如果更深一点地原因是自我认识偏差造成的呢。一直以来这种不舒适的感觉，是不是陷入精神上困境的状态，也许就是在前进的路上慢慢向前的途中，外在和内在出现矛盾引起的呢。现在，即便当我意识到这一点，我还是不能清楚明白去描述，这种外在是什么样的，内在的想法又是什么样的。但是我得承认几点。
我很害怕，通过个人形象去做公众传播的事情。这是源于对个人形象的不自信，我把别人对我这方面的反馈强压下去，当做笑话，不屑一顾。也会想办法去证明其实不是那样的，会从其他的很多地方找这方面的自信，至少在对外的表现上，我从来没有自卑。这一切都是在能意识到的层面，能感知到的事情，但是在潜意识上呢。那些没有机会去探究的事情，就像在潜意识层面，还是会被影响。比如拍照更倾向自拍，照镜子有点自恋。平常也很不关注化妆打扮之类的事情，综合的反应就是不重视自己，觉得自己认可自己就行，其他人的反应并不重要。这样做的后果就是一直去压抑这种矛盾，既想像那些漂亮闪光的女孩一样，光彩照人，内心又觉得即便自己没有化妆什么的，一样也不差。
不知道，像这样矛盾，拧巴的事情在心中还有多少。特别想要一点点理清楚，不想再走着走着，在未来的某个时刻，这些矛盾又引起那些负面想要封闭自我的时刻。仍然想，把眼光和时间放在热爱生活上。
面对，是意识到之后要学的第一课。
找办法改变，是第一步的努力。
那些再成长过程中受到的厚待和幸运，希望能助我成为一个热爱生活，发着光的人。
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