为了减肥我不再嗑瓜子，也不再吃我最爱吃的咸花生米，任性的方便面、饮料、八宝粥等等方便食品，晚饭也不再是我的主餐了。
为了减肥我坚持早晚散步，炒菜不多放油，蔬菜能调不炒、能炖不炒。我的体重减下来了将近十斤，可是偶儿有反弹，我就和体重作斗争！
我感觉自己体重不能达到理想重量，主要是自己锻炼强度不够！年龄的原因，膝盖偶儿的疼痛让我不敢肆意的锻炼！
控制体重对于进入中年的我来说，确实是个挑战。美食的诱惑，身体的预警，年龄的发福都让我前途坎坷。
减肥也如：逆水行舟！一不小心体重就会反弹，为了自身的健康，减肥时刻不能放松！
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