不与症状做敌人

一两个月以前，我的右手拇指上关节出现了状况，活动受阻，活动时有疼痛感，就是常说的扳机手一一腱鞘炎，可能是长时间的玩手机造成的肌肉劳损，我及时到了医院，医生也说问题不大，不用管它，慢慢就会好的，但是我不接纳，我总想把它消灭在萌芽状态，我害怕越拖越严重，于是我就吃药，按摩呀，随着时间的流逝，我感觉越来越重了，拇指下关节也开始痛与活动受挫，有时候握不住笔，写不成字，洗衣服无法拧，拧个瓶盖儿都要别人帮忙，正常的生活都受到了影响，这时我更想去控制它，更想去消灭它，更想去摆脱它。正在这时，我突然想到了一两年前，我曾经也害过肩周炎，左手臂抬不起来，右手臂也突然有一根筋拉扯产生痉挛，导致我头都抬不起，一抬头整个肩颈手臂都特别的疼，当时也是做过熏蒸，理疗，按摩牵引，该用的方式都用了，该治的方法也都治了，也不太见好转。最后我就放弃了，慢慢的学会接受它，慢慢的允许它与我一起生活，虽然有点痛苦，但是我也只好接受，也还可以接受，我带着它面对生活中的风风雨雨，当我不再与我的身体发生的某个症状做敌人的时候，我发现它慢慢的减轻了，最后莫名其妙慢慢的消失了。

我曾在一个课堂上听一个老师讲，情绪也是如此，情绪也只是信差，它只是通知我们需要关注自己的某些地方了，需要关注自己的某些需求了，当它感觉到你知道了，你看到了它并开始满足它的时候，它的使命已达，它也就慢慢的消退了，满足才能消退。

身体的症状也一样，症状也是长时间我们对身体的忽略，对身体的疏于管理，然后它通过一种病态症状的方式来告知你，该保养了，该护理了，该关照它了，如果你知道了，看见了，也开始重视身体健康了，你允许它的存在，你接纳它存在的会理性，允许它来到你的生命中，接纳它是你生命中的一部分，允许自己带着他一起生活，他也就会慢慢的消失了。如果你把它当成敌人，想消灭它，想抗拒，他会以更强烈的方式提醒你，它的必要性。

通过我的亲身经历，我悟出来了一个道理，不要与症状做敌人，要与症状做朋友，了解他存在的原因，理解他存在的合理性，接纳他存在的事实，允许自己带着症状去生活，也许症状也就慢慢的消失了。