久坐成疾

这几天腰特别疼，仿佛有人在我腰上系了根绳子，时不时地拉扯一下，看来是久坐已成疾。

前两年常去的瑜伽馆去年走了一波老师，新的老师显然不值得续卡。健身房又总是人满为患。拖拖拉拉下来，我已经是大半年没有运动了。真是惭愧。

今年工作也格外辛苦。年初换到了最繁忙的部门，新岗位虽然不用加班，但上班时间却完全闲不下来，每天都像打仗一样。最忙的刘七月份，我爆了满脸痘，下了班一到家就开始躺尸。

这么蹉跎了大半年，我长出了小肚子，还伤了腰和肩颈。

工作的劳累程度与人的腰部健康息息相关。三月份腾了假期，跟闺蜜去俄罗斯旅游。那时她刚忙完年底大项目，急需休养生息。结果在莫斯科才玩了一天，她的腰就近乎崩盘 ，躺在酒店的床上蜷成一团，十分让人心疼。后面几天的游玩，她只能走走歇歇，全程一手扶腰一手拍照。当时我还给了她一箩筐的健身建议。没想到到了九月，腰疼的人就换成了我。

记得之前看过一个说法：“写字楼里的白领与上个世纪的工厂女工其实没什么，所谓的优越感不过是因为经济结构转型造成的误会而已。”

其他方面不说，我觉得白领与女工的一个很大共同点就是“久坐”。要么是写字间，要么是流水线，不过是换个地方坐罢了。

久坐的人最受腰疼的喜爱。

周一我就去定一圈小闹钟，提醒我每半小时站起来走一走。

远离久坐，珍惜健康。