我的五月病,无声又无息的侵占了生活。
大约是18号之前焦虑紧张的崩溃已经之后突如其来的,无所适从。
这个月的我很焦虑,却又不知道焦虑来自何方。
最终努力將内心情绪压下,用渐渐规律的作息让生活回归到日常的方向
一、公众号输出。继续挂鸭蛋吧,效率手册都很少打开,脑子浑浑噩噩,没有了日常的那个在意的“我”。
二、日常routine完成进度
1、天鹅臂:18/31,很多的懒惰不是时间的紧张,也许紧紧是心态上的懈怠,而这种念头一旦在土壤里发芽,就容易发展壮大。
2、手机低于5小时:5/31,以及未被记录的15天空白。
3、CPA:20/31(小时)
4、keep:又一枚鸭蛋
5、减重:51.5kg到52.5kg,在饮食和身材方面,突然豁达。
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三、本月空瓶,不油腻的身体乳和去年购入带香味的防晒
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四、结婚五周年,算是本月的大事记了,一直计划着去旅行、去休闲,哪怕只是出门逛逛,结果两个又懒又宅的就这样在家躺过去了。收到了纪念日礼物。
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五、二十年的闺蜜,突然重病住进医院,医生开出的唯一治疗方案是器官移植。得知信息的那个晚上,我有点懵。虽然对死亡并不陌生,却并没有想过我的同龄人,3字头开始的年纪算不上年轻,却总觉得与生命的终点还有那么一些距离。这突发的事件让我又开始重视自己的身体,毫不犹豫的结束了各种节食的饮食习惯,努力早睡早起。
六、六月计划
1、cpa学习加量,重点在会计、财管上,工作日3h/天,周末8h/天
2、运动,每周两次,每次1h
3、天鹅臂,持续进行
4、面膜+足贴+面部刮痧+头部按摩,持续进行
5、本月计划去东极岛,安排旅行
6、衣服、书籍断舍离
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