昨天一个朋友生日，约了几个朋友一起吃晚饭，陪她过生日。饭桌上，三个男人在喝酒，而我们三个女人，则是一边吃饭，一边聊些家长里短。
主要是其中一位在说，我们两相在听。她正好最近遇到了一些婆媳、姑嫂相处的事，心里不舒服，更是勾起她过去很多年里，发生了一些同样类型的事情，心情影响极大。
她说了很多，其他人也不时在给她回应，讨论着她讲的一些事情，我一直在静静地听着，听到最后，其实也差不多明白了，她所说的所有冲突和争执，所有那些让她觉得难受、委屈、不甘、不平的事情，都有一个同样的根源，那就是她在关系中的应对模式。
想起前些天学习时的一个词：投射性认同。她跟那个咨询案例中的来访者，有着相似之处，在对待关系的认知中，他们的投射性认同，都是自己表现出和善，让他人觉得他们能接受别人先照顾好自己，而不用先去顾忌他们的感受。
尽管她在述说时，能听到她有着很多的委屈，并且对于遇到的那些事，有着很多的不认同和抗拒，可以当她正在面对那件事时，她所表现的出来的，却是忍让，是往后退的选择和行为。可以说，别人对她的得寸进尺，其实是她自己的言语和行为暗示出来的。
在她与另一半的相处模式当中，她对他们之间的关系应对方式，是底线很低的退让和妥协，用她自己的话说就是：再不高兴、再不愿意，对于自己不认同的事情，除了一开始能坚持一下，之后就会在对方的劝说中，心软退让、妥协。
而在事后，她又会因为自己的退让，因为感受到自己的委屈，后悔前面做出的退让和妥协，然后内心会觉得非常的难受。只是下一次，同样的事情，依然在重复，没有多大的改变。
一个人对关系的应对模式，会在一定的维度上是相同的，不管是原生关系、夫妻关系、亲友关系，或是其他的关系，区别只是程度会有不同。
也因此，她对待婆婆也好、小姑也好，在关系的应对和处理上，跟她与另一半相处时，虽然或许程度不同，但模式却是相同的。
所以，她难受、委屈的根源也就在于此，习惯性地忍让、妥协与她自己内在的期待是有冲突的，这种冲突就成了她不开心的根源。
而她目前的状态就是，改变不了自己对于其他人在关系上的应对模式，同时，自己又无法完全接受自己在这些关系上的应对带来的结果，并且随着时间的累积，这种不接受的程度越来越高，冲突也就越来越明显，难受和委屈自然也就会越来越多。
而想要去对现状做出改变的话，方向有两个：一是改变跟他人相处时，在关系上的应对模式；二是不想在关系应对模式上做出改变，或者改变不了的话，那就改变自已，更好地去接受带来的结果，在自洽上进行努力，更好地去接纳自己、接纳当下的结果。
有句话说：鱼与熊掌不能兼得。选择一个方向去努力，虽然任何的改变都不容易，但从小的改变开始，不断地坚持，时间长了总会看到效果的，而不去做，就永远不会有改变，不会有自己想要的结果出现。
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