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2019年6月北北妈Sunny复盘

2019年6月北北妈Sunny复盘

作者: 北北妈Sunny | 来源:发表于2019-06-30 22:20 被阅读0次

      自从5月2号开始在白雪的扇贝每日一句领读以来,已将近两个月,每天早上的问候是“小伙伴们大家早上好,今天是2019年x月x日星期x,距离2020年倒计时还有xxx天,今日扇贝每日一句是.....”,每天的问候好像已经变成了程式,但日子却是真真切切不停的在流逝。

    今天早晨领读时,想到6月30号了,2019年过完了1/2,距离2020年还有184天了,不忘初心,过好当下,才能让每一天都值得。

六月份的小收获

1 英语

白雪扇贝每日一句领读30天,扇贝单词30天全勤,Gwen每日早读20天,趣配音54条。

在扇贝每日一句开始领读后就会研究句子的断句,语调和单词发音,再结合群里优秀小伙伴的语音,以及Gwen每日早读的讲解,不仅让我的发音越来越好,对句子的断句理解,语音语调的把握也越来越好。

2 锻炼身体

坚持每周至少两次半小时有氧运动,一次1.5h瑜伽。

身体是第一位的,因为这一个月女儿吃药,每天都是晚睡早起,早晨无法出去跑步,所以我改变策略,每周两次在办公室椭圆机运动半小时以上,每周三周五至少去一次单位的瑜伽课。瑜伽课的老师我特别喜欢,特专业,让我发现自己在力量,体态上的问题,所以每周都特别期待上课。

3 白雪能量读书会

最近由于精力有限,只参加了白雪的能量读书会,群里大咖云集,牛人扎堆,仅仅四天的课程刷新了我的很多认知。不足之处就是我没有及时复盘,忙不是借口,拖过72小时后再补的可能性更是微乎其微。

4 日复盘

日复盘已坚持了13天,每天记录时间开销,收获,反思等,期待遇到的复盘小达人能给我更多指引。

七月份继续加油!

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