美文网首页『阅来阅好』100天读书营
D056-4组董瑄-《学习之道》读书笔记

D056-4组董瑄-《学习之道》读书笔记

作者: 董瑄100514 | 来源:发表于2019-08-04 23:26 被阅读0次

    在《学习之道》的后半部分讲述了关于如何实践学习能力的内容。主要包括比赛前准备、比赛中环节、比赛后调整,尤其是最后的章节中对比赛现场的详细描述,将所有的学习理论都应用了进去。

      一.

      比赛前如何准备,类似于在学习之前如何准备。在比赛前释放压力、激发状态,是最常采用的方式。

      如制定一个有规律的休息间隔,随着练习的深入,逐渐增加运动的强度和持续时间,同时,慢慢地压缩休息的时间,这种方法可以运用于慢跑、举重、武术训练或是任何其他体育项目。而对于学习来讲,可以把这种思路糅入我们生活的方方面面,最好花几个月时间来练习面对和释放压力。

      在自在从容方面,我们需要花费一定时间来训练自己如何控制压力,直到坦然接受痛苦,坦然承受数小时的密集的思考。在忍受学习的压力和痛苦的忍耐能力要比其他人更强。

      在情绪方面,应该培养自己的软区域,要能够适应自己的情绪,观察和研究它们,了解如何让他自然宣泄,学习如何利用他们来激发我们的创造力。然后将劣势转变为优势,直至不再否认自己内心情绪的爆发。最后找到那种情感状态可以激发最佳竞技状态,发现什么状态最适合你。这样就制造这种状态并随心随欲的利用它来激发自己的潜能。

      二.

      万物合一的理念。维茨金发现所以的学习和实践都有相同的道理,不论是在下象棋、学习武术,以及其他方面,学习的理论具有融通性,也就是能力迁移。那怎样才能变得比别人优秀?怎样迈出从技术性上的娴熟到独特的创造力这一步呢?

      就是万物合一的境界。只有当我们的技能超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候,学习才成为一门真正的艺术。这种学习方法的美妙之处在于我们一旦感受到技术磨练的博大精深,无论技巧多么细微,我们都能够把这种感受当作指路灯塔,照亮我们继续前进的道路。

      《学习之道》的后半部分,基本是作者将自己的学习理论进行应用,以维茨金自己的亲身故事来讲的,主要内容也是是由两块组成:作者故事+分析。所以可以采取快速阅读、甚至跳读的方法,抓取故事关键词,厘清故事主线,快速略过故事细节部分,直接看分析。

      比如,文中讲述如何与老虎对峙,那个男人怎么被吓到成为精神病,这些读与不读,对理解这个小章节并没有影响,只需看后面的分析即可。甚至,分析来的结果基本我们都是已知的,所以也可以快速略过,只需要看作者如何将老虎对峙与象棋对峙进行关联,并引申出自在从容这个知识点即可。

      维茨金他用浅显易懂的文字描述自己对学习的独到领悟,他的行动表明学习力是可以迁移的,资质平庸的我们,也可以学习作者的方法来提升自己的学习能力。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:D056-4组董瑄-《学习之道》读书笔记

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eqvudctx.html