【昭言昭语】自律的人会拥有更多

昨天展会遇到一个很久不见的老朋友，他最近清减了不少，我说你瘦不少了，他说也就十多斤，我觉得一定要取取经，最近体重一直横亘在一个水平线上，他说没有啥新奇的，就是少吃多运动，现在因为疫情原因，应酬少了很多，所以每天早晨都雷打不动去跑步，晚上吃少一些，出去走走路，自然就瘦了，自律加坚持，生活这样就会越来越好。