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【昭言昭语】自律的人会拥有更多

【昭言昭语】自律的人会拥有更多

作者: 简单悠悠 | 来源:发表于2021-09-29 07:27 被阅读0次

昨天展会遇到一个很久不见的老朋友,他最近清减了不少,我说你瘦不少了,他说也就十多斤,我觉得一定要取取经,最近体重一直横亘在一个水平线上,他说没有啥新奇的,就是少吃多运动,现在因为疫情原因,应酬少了很多,所以每天早晨都雷打不动去跑步,晚上吃少一些,出去走走路,自然就瘦了,自律加坚持,生活这样就会越来越好。

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