减肥第9天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

昨天68.1,今天67.6,减重1斤,幸福来的太突然，昨天还回去了一点。

2、记录每天3顿的饮食记录：

昨天中午：麻辣烫，晚餐：辣可可，聚餐，少量米饭。

今天早上：玉米鸡蛋吧

3、运动记录：

散步半小时

4、每日总结：

每天提醒自己一点，每天少吃一点。新体重就会来找你。