事件: 大宝班主任发信息，下午开会让帮忙监管一下孩子们，顺便交流一下大宝的情况。去了办公室老师和我说最近一周大宝很懈怠，上课懒散，作为班干部不起正面作用，甚至有负能量作用，这不是好现象；说着老师要去开会，我去了教室；第一节课是物理，大宝是物理课代表，安排了老师布置的学习任务，发了卷子让大家做；发完他就回到座位趴在了桌子上，我在教室转了一圈，教室就有连他3个人趴桌子上睡觉，我过去分别提醒了一下，大宝瞪两只眼睛很不配合，照常趴桌子上，闭着眼睛；我感受到自己，虽然不做声，心情却是下沉的，我站在教室后面，内在升起了愤怒
即时反应: 恨不得过去打他一顿，把他唤醒
身体反应: 脸部有狰狞的微表情，脖颈处有膨胀感，上下不通，牙齿咬得很紧
内在对话:
1、还课代表？看看你起的啥作用？看不起，扶不起的阿斗
2、真是胆子越来越大了，管不了了
3、自己不醒来，指望人家谁拯救你，睡得吧，看都不想看你
内在感受:
对孩子表现的失望；此刻的自己很无力
勾起我自己的伤痛:
小时候不是按老爸预想的方向做的事，都会被否定，哥哥们都很对抗他，却不敢发声；渐渐地长大一些，二哥反叛最严重，上学作业不做，上课不听，老惹事；老爸经常是恨铁不成钢的说，滚上走，管都不管他。我感到爸爸真的不理他，甚至不让妈妈管他，好像让自生自灭去。我内心特别害怕，我不能没人管我，我怎么活呀？所以我成了兄妹四个中最听爸爸话的那个宝宝，他喜欢什么，我都会配合在什么上努力，比如5号爸爸喜欢学习，我就在学习上很努力让自己优秀，好像我的优秀、存活都是为他而生的
限制性观念:
听话照做没毛病
没人管难以存活
临在中看到的真相:
1、期中考试完大宝情绪波动很大，学习动力下沉了很多，有些自暴自弃、对抗的情绪也很大
2、我很无力，也很自责自己支持不到孩子，甚至给了他压力
3、他上学出门时好像和我说鼻子不通
可做出的调整:
在教室中我感受到自己的愤怒蔓延到快不可控了，随时都想毁灭；深呼吸后我静静地看着教室里的孩子们，我找笔书写出了此刻的愤怒、宣泄完正好下课了，大宝依旧趴在桌子上
我找到他的好朋友了解一下情况，问大宝经常这种情况吗？没有呀，上午还挺好。他和你聊过，是对阿姨有情绪吗？没有呀。阿姨我问他了，他说鼻子不通感冒了
我才想起来他出门时和我说鼻子不通，我那会在情绪中（不听话，总光膀子）就没理他
一个乌龙，搞了自己好大情绪，真是不临在当下，眼里就看不到人，孩子总是在这刻被忽视的
老师回来和我继续说，我只表达了，他一直是乖宝宝、懂事的宝宝，他现在闹腾着不想乖了，不想懂事了，看我能不能接的住他，我选择接纳他现在这个状态
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