早上读书会关于固定思维和成长型思维并不是固定不变，受认知，他人影响是可以转变的，曾经自己会因为自己性格天赋方面是父母遗传基因影响，无论做什么都改变不了的，直到有一个忘年之交告诉我，父母活出的生命状态是为了让你成为一个更好的人，我开始转变成长性思维模式，愿意尽力尝试，探索和突破，发现自己认为不可能做到，自己所不具备的，开始有了更多的可能性；
上午参加伊莎兰线下沙龙，做主持和分享，没想到自己最后关于情绪的分享竟然打动了一位妈妈哽咽哭泣，另外几位新伙伴也表现出了对于情绪管理以及高情商沟通的学习有了更多的期待，即使面对男士，沟通起来也毫无压力，这是我在伊莎兰学习过程中一个重大突破，最后结束的分享是我完全没有准备，完全根据当时的感受和脑海里涌现的画面，真实和情绪流动的点，往往才更容易走心；
一天都在下雨，犹豫要不要去上晚上的私教课，还是坚定换好衣服，这节课果然没有令自己失望，感受到通过呼吸不断调整身体，逐渐深入，用意念力量关注身体平衡和协调，十年如一日把自己的体重控制在55kgs内，如果自己的体重都不在自己的掌握之内，人生中又有多少是把握不了的？
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