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帝冠健身告诉你喜欢按摩不喜欢运动注意

帝冠健身告诉你喜欢按摩不喜欢运动注意

作者: 欣子姐姐 | 来源:发表于2018-11-19 14:05 被阅读0次
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ི喜欢按摩却不喜欢运动的人需要注意:

因为颈肩部不适,而经常去做按摩和正骨,按摩可以平衡肌张力,但是不能增强肌力量。正骨使关节复位,但因为肌肉的力量和不良的生活方式没有改变,所以调整完很不容易稳定,容易反复复发。

长期过度松解肌肉和正骨,关节和韧带会变得非常不稳定,更容易错位,所以复发频率增加,症状还加重。生命在于运动,而运动在于科学,科学有效的训练和加强才能解决问题!

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