杨梅jillyang|| 早安心语心愿

《凡事都不要目的性太强》

文/杨梅jillyang  图/杨梅jillyang

（原创第279篇）

我的晨练Day15

今天是我坚持晨练的第15天，足足半个月，真好！

又一次能自然醒来，恰恰是预定时间，看来我的生物钟逐步趋于平稳，真棒呀，这就是一种很好的现象。

今天选择了行走，途中又有惊喜。

那位独自坐轮椅的老爷爷，两手推着车子在慢慢地走，真棒！

我们相视的时候，他脸上的神情明显轻松愉悦，气色也好了很多，看得出心情舒畅。生命在于运动，这句话照进了现实，祝福他身体好起来！

我更相信：运动能让内心丰盈，进而能战胜孤独。

我一边听书，一边走着。

一会儿有个声音来了，“你这一圈走得好快呀！ ”  我会心一笑，说没注意到呢！

“你走几圈啦！”  一个陌生人问我。

“我不记得啦！” 我回复他。

我还真没数过，也没设定目标，这样很愉悦就好。

我愈发觉得，做事情不要目的性太强。

就像晨练，我不想因为要达成一个什么样的目标，从而逼自己仅仅是每天早晨去参与运动。

能坚持每天锻炼，不论是跑步、走步，还是瑜伽，于我，重为要的是——在这个过程中，我能很明显觉察到身体本身的反应，达到内心平和宁静，能真切地感悟到生命的潜能和美好。

这，就够了，也是我的初衷。

因此，我也想告诉朋友们，如果你要计划晨练，不要一开始就给自己设定一个很高目标，如果短时间内没达到，坚持下去就太难了，越放弃，越没信心，最后连自己都不喜欢自己了。

这样，我们很难从这件事中找到乐趣。只有心理愉悦，身体自然会放松，你才会逐渐从一天，坚持到一周，或许会成为一生的热爱。

早安！ 愿我们遇事心生欢喜！

附上我抓拍的栀子花，愿它的芬芳伴着你开启美好的一天！

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【备注】：写字不易，请尊重原创！一切转载都需本人同意，请您尊重一个姑娘的努力！

【作者简介】

我是杨梅jillyang，微信 jillyang_88 。个人公众号/头条/简书/微博 ：杨梅jillyang.    陕西汉中人，自由写作者一枚，“小隐江南”签约作者。

一位爱文学，敬畏文学，有点倔强，不服输，愿意冒险的姑娘。我已经种下了一个文学梦的种子，喜欢我手写我心，用文字倾诉心声、传递正能量。

当有幸遇见您读我的文字，请君雅正！前行路上，期望结交更多志同道合的伙伴，向坚持写作的朋友们致敬！Love you all.Never give up! 感谢您来，遇见就是缘分！