如果不吃早餐，身体会感觉到难受。
如果早餐吃的不好，身体依然会感觉难受。
现在有条件的情况下，家里算是比较重视早餐了。可总觉得哪里不对劲。后来才发现，如果晚上回来一直刷手机视频，这个动作就一直持续到睡觉，我试图改掉这个坏毛病，然而每每吃晚饭的时候，想着自己忙碌了一天也很辛苦，就算放松一下，拿起手机却很难放下，第二天早上起来，如果第1件事是摸到手机，再遇到心情压抑的时候，便又放不下了，几乎持续到上班的最后一刻。感觉每天也在正常吃饭睡觉工作，却又感觉到不对劲，生活习惯不健康，心理的不适感就如同没有吃早餐或者没有好好吃早餐的身体一样别扭难受。
想到孩子最近的表现，他也会被手机困扰，经常说老妈你把手机去吧，我周末看看就行，却又坚持不了。
于是昨晚把孩子手机放起来了，自己早上也没有看手机，而是看书、听音乐，心里舒适多了。健康的心灵早餐一样很重要。
#一起做早餐# 114/100 #100天爱上营养早餐# 做好美味的营养早餐 身心灵愉悦 快乐幸福 早餐也可以玩出...
-------------- 生命早餐 ――接纳智 生命健康是身体健康，心灵...
《论语灵魂伴侣》之20200318《论语早餐小幸福》（物质早餐之后，也给心灵一道好早餐，更健康）〈文前废话〉（长图...
清晨起来听着音乐做早餐很惬意，也是放空心灵心灵放飞自我的一种方式！
同事蓝是个热心快肠的人，自从他自学考了心理咨询师证后，就经常给我们分享一些心灵早餐。 之所以叫心灵早餐，因为他每天...
善良的人，往往可以逢凶化吉；觉慧的人，常常可以化险为夷。社会，向善的人越多就越和谐；人生，感恩的心越多就越美好。不...
6:40---7:30 起床、冥想、瑜伽。听《张德芬心灵之旅》 7:30--8:30做早餐、吃早餐 8:30---...
1·31心灵写作小组第31篇文章 昨天结束了春节的走亲访友活动，今天睡个早觉+午觉。（早上9:30早餐，早餐后继续...
本土临床心理学论丛 之 「观影视、学心理」(读书劄记与思考) 其文直，其事核，不虚美，不隐恶，故谓之实录。《汉书 ...
“早读和早餐一样重要，早餐是让身体不再饥饿，而早读是为了让心灵不再饥饿”。 写得真好，这一句话发人深省……我向来只...
本文标题：2023-04-12 心灵早餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ercgddtx.html
网友评论