在家办公的几点体会

2020年10月19日 精进10.0第四周写作打卡

在家办公的几点体会

2020注定是不平凡的一年，从年初2月份疫情爆发以来至今一直在家办公，8个月的时间让我已经习惯了甚至可以说是爱上了在家办公，在家办公有很多优点，首先，省去了很多花在路上的交通时间，其次，办公时间也更加灵活，可以同时兼顾各种家庭事宜，再有，随着科技技术的改进和发展，各种功能强大的网络视频会议已经变得十分普及和便捷，原来只有在办公室才可以实现的各种工作交流，现在在家都可以轻松实现，但有些人认为在家工作有着各种“诱惑”，美食，过于舒适的环境，家人的干扰等等，长时间不和他人交流也会造成心理压力和抑郁，这些会使工作效率大大降低，但我认为通过一些方法可以把这些不利因素转化为积极动力。

首先，有个良好的工作环境是至关重要的，比较理想的是一个单独的书房，配置必要的家具和IT设备，一张宽敞的书桌，明亮的台灯，大屏幕显示器，打印机及多媒体设备。

再次，养成每天固定的工作时间表，保持着一定的工作节奏也对提高工作效率十分有帮助。

同时适当的休息，锻炼身体以及健康营养饮食，都有助于调整心情，保持在家工作时的精力充沛，做到劳逸结合。

以我自己为例，我把自己的书房成功改造成了办公室，超大的书桌和明亮的护眼台灯方便绘图和计算设计，配置了和办公室一样的双大屏显示器和多功能打印扫描仪，关上书房的门，便可以安静的专心参加各种视频会议。

经过不断调整，现在我在家办公每天的时间表大概如下：

7.30am，早餐

8.00am, 叫孩子们起床吃早餐。

8.30am，送孩子们去上学，然后一起送孩子的朋友散步半小时。

9.00am 到12pm，孩子不在家把比较重要的工作安排在上午集中处理，期间每30分钟，活动一下，可以是两组引体向上，水果加餐一顿，或者是练字，冥想等。

12.00pm 骑自行车半小时10km，听喜马讲书。

12.30pm 准备午饭，尽量保持健康营养，两个素菜一个荤菜。

1.00pm 继续工作

1.50pm 散步30分钟

2.20pm 接孩子回家，给孩子布置作业或任务。

2.30pm 到 5.30pm 工作的同时，每隔30分钟和孩子们互动一下。

如果当日有未完成工作任务，晚饭后再工作一会。

以后在家办公结合办公室办公的灵活方式将成为一种常态，除了会见客户和同事们面对面的交流，其余时间都可以安排在家办公，所以做好在家办公也必将成为事业成功的重要基石。