跑步认知

今天和久未联系的朋友通话，聊到跑步，朋友善意的提醒了下，每天超过两万步，属于不科学的透支身体。

将来会有腿疼的后果，看来我得从新了解一下有关跑步知识。

特别感激朋友的热心提示，自我感觉也该重视，一切锻炼宗旨都是围绕健康，如有不合理就立即修正。