今天和久未联系的朋友通话,聊到跑步,朋友善意的提醒了下,每天超过两万步,属于不科学的透支身体。
将来会有腿疼的后果,看来我得从新了解一下有关跑步知识。
特别感激朋友的热心提示,自我感觉也该重视,一切锻炼宗旨都是围绕健康,如有不合理就立即修正。
今天和久未联系的朋友通话,聊到跑步,朋友善意的提醒了下,每天超过两万步,属于不科学的透支身体。 将来会有腿疼的后果...
作为一名跑步爱好者,听完张展辉的《掌控》,对于跑步又有了新的认知。跑步如果不从技术层面进行,90%的人会受到伤害的...
第1个认知: 早上醒了你就跑;第2个认知: 跑步有5公里、10公里关键里程数 第3个认知: 跑步可以瘦脸,跑马可以整容;
每个人都有自己独特的读书方式,于我而言,基本上都是全力以赴,集中时间与精力读完一本,再接着读下一本。这样整体感更强...
每天要坐享,要像每天跑步锻炼心肺能力一样每天坐享锻炼元认知能力。 认知自己的认知,思考自己的思考。 认知自己的认知...
1.跑步 现在慢慢开始进入跑步享受的状态,对自己之前的认知也有了很大的改变。 例: 以前:今天要早起调好闹钟跑步,...
第464天 唯有跑步和读书不可辜负,每天坚持运动和读书,相信时间的力量。 读书笔记: 把“自己的价值”和“对方的需...
很多时候我们不愿意开始跑步,主要的原因在于我们认知的一个偏差。我们对跑步的认知很多都停留在学校的800米1000米...
哈喽,我带着好书来啦! 这本《跑步治愈》开启了全民智能跑步新时代!颠覆了人们对跑步的认知! 只要你照着书中的方法去...
最近听了一本《跑步圣经》的书,发现自己对“跑步”这件事的认知居然有错: 一、跑步需要专业的运动服及鞋子 估计很多人...
本文标题:跑步认知
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