不知道该怎么办？有时候我知道自己很生气很生气，可不知道该怎么办？
情节一:昨天刚洗了上次的床单。小妞因为没有给她及时带上尿不湿尿床了。昨晚，又尿床了。因为我哄臭小子，给她带尿不湿带晚了。隔尿的那个大床单也洗了，这下，床单，被子，下面的被子全部都湿掉。
本来快12点，困得我已经不行了。这火冒起来，不知如何是好，也睡不着。看着樊登读书《你就是孩子最好的玩具》才睡着。
情节2:小妞有点流鼻涕。早上给她喂药，吐出来了。衣服上我手上都有些。我立马就生气了。“不管你了，看你感冒啥时候能好！”本来想，不让她去幼儿园呢，因为有点流鼻涕，可我在家确实也看不好孩子，去吧。孩子也想去。
老公半夜1点回来的，我也不知道。反正不到1点我睡着了。
情绪不会自动消除，只会转移。我这情绪的根源是，内心的需求没有得到满足。
需要爱，需要理解支持。如果对方给不了，我怎么办？
离家出走。带一个娃，还是3娃？我的天呀，我还真是娃控，自己难受的时候，还想着娃。
好好安抚下自己。不要自责，抱抱自己。给自己独处的时间，让那些琐碎的、不开心的，消化消化，该学习心理学方面的专业课程了。对于急切需要改变的自己来说，现在是必须得学习，用在自己身上。
我很好，我的感冒鼻炎也会很快好起来。我好了，世界都好了。
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