清晨起床，自己梳洗完毕，准备早餐，然后才叫女儿，小姑娘总是贪睡，怎么喊都不起床，如果心情好的时候，就会和她多磨几分钟，但总有暴躁的时候，也会粗鲁的去挠她痒痒。让她也感觉到烦躁，难受。
那我今天早上，应该有了自己未曾察觉到的情绪，堵在胸口。比平时少了几分耐心。然后看女儿刷牙，跟她说了很多遍的方法，她依然无动于衷，连袖子都不曾晚起，内心火冒三丈，开始大声斥责。
再看老公穿衣服，胡搭乱配，没有一点顺眼的样子。再从新帮他找衣服。然后一个早上，当真像一台失控的机器一样。
女儿说，就是你，把我一早上的好心情都破坏了，忽然才觉醒过来。只是觉醒过后好像已经无法弥补了。我看着老公送女儿上学去的背影，长叹一口气后陷入了深深地自责。
不止一次了解所谓的情绪管理，是让自己去管理情绪，而不是让情绪来控制自己。我总是在事情过去之后，才会觉醒后悔难过。
这样的情况大部分在时间紧迫的情况下发生，所以说到底还是管控不好，女儿起床磨蹭，晚上睡觉总是耽误时间。那还是要从生活作息去调整时间，把时间预留充足以后再去关照自己的情绪。
那么我下一段的阅读主题，便是首先从情绪管理开始。搜集所有关于情绪管理的书籍，找到确定行之有效的方法，真正让自己成为一个内心柔软而又有控制的女人。
忽然又想起老公早上说了一句笑话，一大早你怎么这么牛？一会儿劈劈啪啪说女儿，一会又矛头转向我，怎么就没有人去说你啊？内心又想笑又自责，虽然是他的包容在纵容着我，但我应该要改变让自己变得更好。
加油吧！虽然你的脾气其实也不坏！
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