2022-08-16 高考生的压力真大：侄女儿的睡眠障碍

侄女儿学习不错，从初中开始，名次一直往前提。在高二的时候，曾经因为学习压力过大，睡眠有点问题。

去年看了中医院的医生，效果不错，基本高二的时候，睡眠没有问题，成绩也很稳定。

今年9月要升入高三，估计自己增加了不少压力，说是最近有一周睡眠不太好。今天来到北京，准备再看看医生。

结果，医生说只是压力太大引起的，不用吃药，只需要下载一个他们研发的APP进行心情放松即可。

于是，当即下载了APP。

其实，侄女儿比较好强，而且学习方面一直比较顺利，所以，在高三的特殊时刻，心情开始变得焦躁不安，因此影响了睡眠。

我告诉她，不要想得太多，只要每天都做好手头的事情即可。不要因为一次考试考不好就心情低落，因为考试目的主要为查缺不漏。现在发现不会的，总比正式考试时发现要好。

另外，根本不存在这次考不好，以后大学考不好、因此工作受影响的问题，因为这个就和“不要输在起跑线上”一样，都是逻辑不通的。

输在起跑线就没有好的小学上，没有好的小学上，因而没有好中学；因为上不了好的中学，就上不了好的大学；因为上不了好的大学，就没有好的工作。没有好的工作，就是不幸福的人生。

其实，这个逻辑是错误的，没有一个是必然的关系。所以，只要做好自己应该做的事情，其他的不要想太多。

人的精力有限，不要内耗，要把精力放在做事情上，攻克每一道难题上。