大家好我是启晟，一名11年小学辅导经验辅导老师；一名2年+站桩爱好者；一名探索自我养生爱好者；坚持写我所做，做我所写。
我就是个普通人，分享自己养生的一点心得，或许能给你一点启发和影响。
我父母是农民，我从妈妈那儿接受过来的就是食补。可是我是肠胃比较弱的人，肠胃有多弱呢？
我很容易拉肚子，妈妈常给我备一瓶能治疗拉肚子的药。这样有情况发生，吃一颗就好了。所以我一直认为我肠胃不好，食补吸收率比较低。
我从小就有鼻炎，妈妈哥哥也有鼻炎。只是我们各自程度不一样，我的鼻炎症状就是一年四季常感冒，特别害怕冬天，冬天会得重感冒。
鼻炎对粉尘很敏感，连环喷嚏，一打就是7-8个，打完后有点晕。我也很担心鼻炎会传给孩子，幸好没有。
我还有结膜炎，眼科医院已经下结论：过敏性结膜炎，一辈子好不了。每年6-9月会发作一次，来医院拿进口眼药水（两瓶就200多，贼贵）。
记得结膜炎第一次发作是我中考的时候，两眼睛就跟兔子一样，充满血丝，眼睛特别痒，都想把眼球搓坏了，感觉千万条虫子再爬一样。
随后每年都得发作一次，有很严重的，也有一滴进口眼药水就好的。
还有就是我的例假，不规律的同时量少暗黑，小时候不懂，妈妈也没传授太多这方便护理。也想了很多办法，改善一点就是规律了，其他的还是老样子。
我走上养生之路，全是因为自己的“病”，肠胃、鼻炎、结膜炎、例假等都是慢性的，不会要人命。可是却时时刻刻在折磨我。
这种折磨真是让你没法好好生活，只要工作一忙碌起来，身体就“罢工”，拖着疲惫的身体工作，恶性循环。
人就是这样，不够痛彻心扉，是不愿意改变的。所有的改变都是逆人性的。我有幸遇到贵人，在他们影响下，我的身体一步一步变好，目前为止我已经有4年多，没吃过药了。
终于有一天想着改变，没曾想一发不可收拾，也彻底治疗这些慢性毛病了，却是一大幸事。后续娓娓道来
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