每个人的潜意识都好像一个小孩子，力量又多又大，好奇，贪玩，对文字不大感兴趣。选呵护。他负责一个人的所有喜怒哀乐，也负责人生里需要的勇气、自信、冲动、冷静、创造力、幽默感等各种能力 （感觉就是能力）。越肯定潜意识越对他表示欣赏和感谢，他越做得起劲，越会与你配合。运用这些概念与潜意识沟通，效果会又快又好。与潜意识沟通的技巧其实很容易，我们知道，当一个人在快速行动、紧张时他的意识，是在积极活动的状态中。就是潜意识忙于应付可能出现的威胁、脱离情况，保护主人，是没有兴趣做沟通的。所以，与潜意识沟通的第一步就是使他平静下来。最容易的方法是引导受导者做深呼吸，在呼气的同时，把注意力放在两个肩膀上，同时做两件事（呼气和把注意力放在肩膀），能改变自主神经系统的工作，一抑制交感神经而活跃副交感神经系统。简单的说，就是开始放松，深呼吸三次后，肩膀的放松感觉会蔓延到全身更多的地方。这样潜意识就觉得可以松弛下来了。便乐于做沟通工作了。
第二步，引导受导者把注意力放在身躯里感觉其所在，想象那处就是潜意识的东西。像是对着心中一个人说话一般，与他对话。这样的对话可以说出声来也可以只在心里进行。与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对他说多谢。在沟通过程中，每当他给你回应或信息，也应说声多谢，才继续下去。这样潜意识会知道，你肯定、接受、认同和欣赏他的工作，会更乐意与你有更多的沟通。
问潜意识的问题必须只有是与否两个答案。给潜意识的指令，最好是留有足够空间让他发挥。和潜意识的沟通，运用负面词语是没有效果的。驱走不好的情绪或反应时，记得让潜意识保留这些能力。即便有一天，在某个环境里需要这份能力保护受导者时，潜意识能让他们发挥正面的作用。潜意识是不愿完全的放弃一些能力的。也许他保留有运用他的可能性，潜意识会更合作。
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