高效人士的七个习惯

【书籍】高效人士的七个习惯

【标题】 改变生活的关键因素

【字数】

001积极主动

积极主动就是为自己的行为负责，并依据原则及价值观，不被外因影响。

002储存情感账户

用礼貌、诚实、仁慈与信用能增进他人与你相处时的安全感。

003信任危机

越是持久的关系，越需要不断的储蓄。任何人际关系都要储蓄情感，才不会产生信任危机。

004同理心

如果你希望别人了解你的实际需要，要先了解他们的实际需要，然后给予支持。我明白为什么妈妈总是会对我发脾气，其实是她觉得帮我照顾孩子太辛苦，希望被我理解。

005注意小节

人的内心都是极其柔弱和敏感的，哪怕是在最坚强和冷漠的外表下，也往往隐藏着一颗脆弱的心。母亲用她的方式爱我，可我却一直觉得自己是不被照顾的，说明我们在意的细节不同。

006无条件的爱

无条件的爱可以给人安全感与自信心，鼓励个人肯定自我追求成长。如果是父母，应该先尊重孩子，而不该强迫孩子，学会用非暴力沟通的方式正确表达自己的感受。

007问题的反面是契机

当夫妻之间有矛盾的时候，应该正确沟通，解决了问题感情就能上升一个阶段。

008事件背后的原因

看似琐碎的小事，往往也源自刻骨铭心的情感经历，在鼓励咨询的课上，讨论情绪背后的冰山时我泪流满面，我知道都是些生活中的小事，不该计较，可是心里就是委屈。后来才明白，原来是因为小时候受过委屈，所以委屈就成了我的情绪冰点，一旦触碰就容易爆发。

009.成为转型者

童年遭受过父母虐待的孩子，长大后不一定会虐待自己的孩子。很多证据表明，人会复制原生家庭的模式，读了这本书才明白，可以通过积极主动学习成为转型者，改变自己的人生轨迹，用正念去教育自己的孩子。

010渴望

我们经常忽略内心的渴望，学会拥抱自己的内在小孩，满足自己的渴望，才能更积极的面对生活。

改变生活的关键是改变思维方式，如果你想真正快乐幸福起来，一定要读一读这本书，相信你一定会获益匪浅。