只有改变自己，才能真正的持久的快乐

共修功课第二十九天：改变是一个人的事情，你是否是真正的为了自己要改变而努力呢？

引导：改变是我们自己的事情，永远不要期待对方改变，即便是自己做了改变的事情，也不要有所期待，因为不管什么样的期待，不管什么情况下的期待都会让自己失望，这是必然的。我们改变不是为了让对方看到我们的好，不是为了取悦某一个人，我们改变是为了让自己过的更好，是为了更好的爱自己。

唯一被鼓励的自私，为了自己过得更好，为了更好的爱自己，请自私的让自己改变吧，因为这是唯一的一条路。

有些期待不小心实现了，你很高兴，但这个高兴只是暂时的。时间久了之后，你一定会发现外面得到的一切，即便都是你很想得到的，但得到带来的快乐全都是短暂的，你的内心依然充满不快乐。

只要你内心那个快乐的条件不做改变，快乐就都是暂时的。有条件的快乐不仅是暂时的，差一点没有达到你都会翻脸，即便不表现出来，心里也是不高兴的。

几天没有做功课了，上周六早上有点困还想睡的我，因为女儿进来喊了一声“妈妈”，我心里立马就不高兴了，我知道下一句就是事，就别想赖在床上睡觉了，我很不愿意的睁开眼睛。女儿很小心的问我昨天晚上洗过澡了，能不能抹那个止痒的药膏。我说可以，她说找不到，我没办法描述在哪，就不情愿的起来给她找。现在想起来自己真不是个好妈妈，都不会温柔的对待女儿。我起来了才发现先生不在家，女儿说爸爸出去买吃的了，还告诉我桌子上有鸡蛋紫薯问我吃不吃。后来吃饭的时候，才发现不但有鸡蛋紫薯，还有炒豆角和玉米粥，才知道先生已经干了很多活儿了。后来发现昨晚上第二拨洗的衣服也都晾好了，所有的地面都拖的很干净。想到自己一起来，就因为一些小事不但起挑剔心，还心里不愉快，觉得惭愧还是小事，让自己不愉快的不正是自己吗？

看见自己的袜子和孩子的衣服放在一起（先生摘的干衣服）以及孩子的围嘴和先生的内裤在一个水盆里泡着而心生不悦，现在觉得很惭愧，先生晚睡早起干了那么多活儿，我却挑剔。

也想起今早半睡半醒间听见先生喊女儿起床的声音，是温柔愉快的。因为先生通过无条件的付出培补了能量，获得了快乐。

这里我看到是自己心里的挑剔让自己不高兴的，唯一的庆幸是今天没有对女儿和先生说出自己的要求，而只是在心里一闪而过。对他们要求，他们也许会注意，会做到，但我一定还可以找到更多的事情让他们改，只要我的挑剔心不变。也不是说他们不需要改，而是要给他们建议和原因，不能用直白的挑剔与要求，对方很可能会不高兴，或者听不进去。直白的挑剔与要求本身就是负能量的东西，说出来肯定不能有正向的作用，而且自己在说这样的话的时候也不是开心的。

问题都在自己身上，不在别处。只有改变自己，才能真正的持久的快乐。

感恩拥有大爱智慧的吕老师，感恩每天引领功课的喜悦老师，感恩每天都在精进的各位同修，感恩给我言传身教、率先垂范的先生，感恩卉美领我和先生入门。