几点睡觉？

以前我的生物钟很简单，晚上10:00左右休息，早晨6:00左右起床 。

近两个月以来工作比较繁忙，忙完单位的事情回家之后还想做点自己的事情，于是我的个人工作时间基本都在晚上10:00以后，最早12:00休息，这样的作息让我有些疲惫，身心健康也出了点问题。

我在犹豫，是改变作息规律放弃自我兴趣呢，还是坚持用这样的规律调整我的生活节奏呢？

没有准确答案，只有尝试着改变。改变心情，改变状态，改变身体状况！

就像此时的我，果断关机睡觉！