每晚听课后,我都会端一盆温度适宜的洗脚水,搬着小板凳,把脚放进盆中,享受着这不到十分钟的片刻时光。
我爱泡脚。从冬天泡到夏天,从春天泡到秋天,以前泡脚超不过两三分钟的我,渐渐地延长了泡脚时间,不是出于养生的缘故,而是真的很舒服。
泡脚的过程中,我是安心的。大脑放空,感受脚底的温热,与带给身心的舒适。这种感觉,棒极了。
晚安了,朋友们。每晚11点到凌晨两点的时间,是人体造血功能的最佳时刻,一定要努力进入深睡眠状态,不然会造成人体免疫能力下降,内分泌失调。
虽然学习任务重,但我还是选择保持规律的作息。因为,什么也没有身体重要。
晚安。
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