1.想在戏外找到一种完美，许多痛苦来源于此。只有唤醒自己的心，让自己的智慧觉醒，痛苦才会消失，世界也会变成另一个样子。
悟：内观，守心，觉醒，无苦，改变。
2.每一种心情都会产生一种磁场，这个磁场会招致很多东西。一个和谐的群体有着和谐的磁场。
悟：你的世界之外没有别人，只有自己。你是怎样的，就会遇到怎样的群体，见到怎样的人。如果你喜欢他们，便是喜欢自己；如果厌恶他们，也是厌恶自己。明了这一切，就清楚自己该做什么了。
3.每个人都要享受和孩子呆在一起的时光，因为生命很快就消失了。就在这个过程中发生一些不开心的事情，要全然接受它，不要否定它。不管眼前遇到什么事都不要否定当下，去期待未来。也不要期待某个不可能发生的事物。永远享受当下的一切，因为当下很快就过去了，很多东西很快就会消失。
悟：不仅要享受和孩子呆在一起的时光，还有和父母、其他家人和同事、朋友的时光也要珍惜。毕竟时光流逝，它没有脚，我们捉不住，也留不下，只能珍惜当下，安住当下，把握当下，做好自己，今生无悔。
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本文标题：(1060)读《雪漠智慧课程》30：把握当下
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