夜跑瞎想

      不以目地为导向的行为会更容易做好

      比如跑步，如果以减肥为目的，尤其再给自己定一个多久减多少斤，于是跑量和体重直接有了联系，跑着跑着体重却始终没降，就会很痛苦，想放弃。

      可如果把这个目的去掉，只是要去跑步，不把它和任何结果联系起来，就会发现，脑子里只有把这一件事做好的感觉真的很棒。

      我们有很多时候都是以结果为导向去做事情，脑子里不挺思索结果的成败，反而忽视了此刻做这件事情的感受。