2023-01-15

感恩：拥有一对可爱的儿女，真的非常幸福。

今天学到的经验

一
近期小便非常多，肯定与这几天两次MAKE LOVE有关，可能也与早上饮的水太多有关。
P：明天起，早上只喝半杯水，试行。

二
下午睡了两小时。
原因：怕冷，觉得在被窝里好舒服好暖和，不想出来。
反省：怕冷、懒惰会导致贫穷。
改进：尽量做到午休不超30分钟，包括节假日

三
昨晚点了两杯奶茶，今天晚上又喝椰汁。
原因：一想到喝甜饮的那种快乐和幸福感，就难以控制自己。尤其到了周六日和节假日，更想借此机会快乐一下。
反省：嗜糖比吸毒危害更大。你完全没意识到这严重后果和危害。
改进：抽空再多阅读《饮食术》，并且多总结高糖饮食对自己的危害以及给自己带来的痛苦。