不内耗

    亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”

      显然，这个道理很浅显，可也很深刻，可惜的是，很多人看懂了，却无法做到。生活时时刻刻在变，人生起伏不定，每个人都会经历各种各样的事情，或喜或悲，或得或失，或成或败。本来这些事情是很难做出判断，也很难控制得了的，可偏偏有的人只想要自己能够一帆风顺，拒绝无常和不顺。这样的心态，反倒在遇到了一些麻烦和挑战的时候，自己吃不消了，于是心理压力大了，胡思乱想了，最终陷入内耗之中，不断地自我打磨。更有甚者，因为对当下太失望，反倒总喜欢回忆起昨日的种种美好。殊不知，越是喜欢迷恋过去，悔恨当下，人就越难活得幸福和快乐。

      这样一句话：“人有三样东西是不该回忆的，灾难、死亡和爱，你想回忆却苦不堪言。”面对人生的苦难和不顺，一个人只有学会勇敢地切断已经逝去的昨天，接纳当下的自己，不要内耗，不要胡思乱想，才能重拾能量，滋生斗志，去战胜困境。心理学家于德吉说过：“生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。”世间向来少有如愿以偿之事，你如果玩不起，生活回击于你的，将是更多的生活的耳光。正如作家林清玄曾说过一段话：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天落下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”一味抱怨，或是不断地自我内耗，反反复复地咀嚼痛苦，除了将自己推入泥潭里，啥也得不到。

      不如及时地冷静下来，清醒起来，懂得释怀，敢于修正自己，不断地突破自己，才能在阴霾中见微光。毕竟，内耗自己，没有半点价值。

    放过自己，在于不要再内耗自己。人生实苦，乐观者往往成功。