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美女分很多种，有的呢属于可爱型，有的呢属于成熟女人型，有的呢则是阳光向日葵型，还有一种叫做冰山美人。以前我们说“冰山美人”大多用来形容别有韵味、有神秘感距离感的美女，现在大多用来形容长期手脚冰凉、虚弱体寒的女性。
立冬刚刚过去，冬天的脚步已经到来，大多数女性也开始手脚冰凉，特别怕冷。都说女人如水，天生阳气就不足，比不上男人，所以女人在冬天的时候就更要注意补充阳气，否则不仅手脚冰凉，还会影响大姨妈甚至是其它的女性问题，一到关键时候就痛到死去活来。所以啊冰山美人不太健康，我们还是要做一个阳气充足的女人，面色红润，全身温暖，那要怎么做呢？
首选当然就是艾灸，连我们的孙俪娘娘在片场的时候都不忘记艾灸，可见艾灸是一个容易操作且有效的方法。《黄帝内经》里有提到“针所不为，灸之所宜”，艾灸从古代开始，就是一个很好的治疗方法。仅仅是作为日常养生来说，对普通人也是很有效的。艾灸最重要的就是有一个补阳气的作用，因为艾草这种植物属于纯阳，再运用到灸法里面，就能起到一个补充阳气的作用。对于冰山美人来讲，艾灸调理身体的方法是最为有效的。
日常生活中，可以尝试艾灸这几个穴位，每天选2到3个穴位，每个穴位大概艾灸30分钟就能帮助女人缓解手脚冰凉的问题，长久以往，还能从冰山美人过渡到一个阳光少女。
1、大椎穴
大椎穴位于我们的后颈正中线上，可以顺着肩线往中寻找，在第七颈椎棘突凹陷的地方，这个穴位起着一个贯穿上下、通督脉行气的作用。
2、命门穴
命门，生命之门，也是我们人体很重要的一个穴位。位于我们的后腰部分，第二、第三腰椎棘突之间，与肚脐处于同一水平线上。这个穴位可以有效治疗缓解手脚冰凉、精力减退的症状，对女人来说也有很好的子宫调理作用。
3、神阙穴
神阙穴，位于我们的肚脐眼的位置，也是起到一个贯穿上下的作用。日常艾灸这个穴位，能够改善受凉，补充阳气的作用。
注：文中配图来源于网络
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