1个目标
目标是减肥30斤,现在算135斤,瘦到105斤!
3个方法!
1,早上跑步5公里!
2,晚上6点开始不吃任何东西!
3,不吃任何零食油炸食品!啤酒饮料,除了正常的吃饭以外其他东西都戒掉!
7期限!
从现在到今年结束,还有38天!
加油!!!
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本文标题:万能的137法则
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/errfiktx.html
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