原创 红尘闲云 闲云醉语
你不知道的身体小秘密（一）
根据夏闲云10月1日直播内容整理
为什么一到半夜就饿，
为什么晚上不睡觉
当我们的细胞不是特别精进的时候，我们往往吸收不到食物中的营养，身体里的垃圾就多；当我们的细胞特别活跃时，我们不用吃很多食物，但食物中所有的营养都能被吸收。吃的不多，垃圾就不多，细胞就不用花费精力去排除垃圾，我们身体就会越来越干净清爽。
有朋友说自己一到半夜就饿，我们以前说过：尽量不要吃夜食。除非你半夜有工作要做，细胞需要补充能量；如果你半夜不用工作，而是玩电脑、刷短视频，没有目的又停不下来，这个时候你就要成为傀儡，一定要立刻放下手机。当你成为傀儡的时候，就像被迷住了一样停不下来也没有任何意义，能量就会被盗。
半夜吃东西的人往往怎么吃都不饱，一停下来就感觉胀得难受，实际在你吃的时候，食物中的营养都被盗了，只有垃圾留在身体里。食物中的能量，包括你身体里的能量全都被盗了。
你身体积留的垃圾越多，失去的能量越多，清理垃圾的能力就越差，垃圾排不出去就堆积。怎么吃都不胖，晚上不睡觉，其实是大问题。怎么吃都不胖、看着不光亮的人，其实是他的细胞不圆融，是干巴的瘦；如果是健身的、运动的瘦，虽然瘦，但整个人是光亮的。一个人光彩照人，从内向外散发出生命的活力，他一定是勤于思考、勤于调动细胞的，他的细胞大多是醒着的。还有一种情况是，一个人身体里醒着的细胞有些太满胀，里面还有垃圾排不出去，那他的眼睛不会特别亮，眼睛不灵动甚至有点呆。
你的细胞处于什么样的状态？
我们的身体都有倦怠状态，我们的承载能力和细胞愿意承载的程度不一样，再强也是有承载极限的。比如我看短视频，看一会儿就觉得累，这是我的细胞不太能接受这些东西，如果我强迫自己继续看，可能就收不住了。如果处于这种失控的状态，一样也是在丢能量。但如果我是有意识、有选择地刷短视频，专注于某些短视频的内容、素材，即便刷久一点也没问题。所以，我们要知道在用手机时是怎样一种状态。
有朋友跟我说，他想做一点有益的事情：用手机听书。如果你听书的时候大脑在跟着思考，那就是有益的；如果根本听不进去，那就是被傀儡了。同理，有些老人家一定要睡在沙发上看电视，电视开着，但是他实际上睡着了，如果电视关掉他马上就醒了，这都是不好的状态。
无论做什么事情，我们如果没有用心，是在一个被蒙蔽的傀儡状态，这个时候会很累，因为我们在丢能量。所以我们在做事情的时候，一定要把主观能动性调动起来，这才是健康的。
有些人的细胞是笨笨的、慵懒的，这样的人就需要被刺激一下。每刺激他一次，他的细胞会活跃起来、会清醒一些。像清荷平时很精进很努力，但是她的细胞可能从小受损过，细胞一直没有达到真正很旺盛的生命状态。有时候我会提醒她，实际是在刺激她的细胞。
如果你常年生活工作在一个很闷的状态里，可能你的细胞就不太活跃，不能跟你实时互动，细胞不跟着你反应。有很多这样的人，他的细胞还没有完全醒来，他很想努力可是带不动，他的身体总是很累，他其实需要更多的关爱。
有些人的细胞特别活跃，细胞功能很强但没有用在正地方，没有去排除身体的垃圾，没有去运化身体，而用在关注跟自己无关的外界。像清彤就是没有调动好细胞，她不是向外求，是她的细胞在很用心地关照别人，这个精力是耗费的，对别人对自己都没有帮助，这叫消耗。当我们的能力、能量、生命力处于消耗的时候，就会进入阶段性总结思考的状态，这个总结思考是毫无意义的。
我们要让细胞学会关照自己，排除体内的垃圾、病气、毒素，让我们整个身体运化开。有些人对别人了如指掌，对自己一无所知，这是很可怕的生命状态。
所以我们要知道，我们的细胞处于什么样的状态。
拥有一个健康的身体
编辑 | 笑笑、银尘
图片 | 憨石
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