2018-3-12 day40
79.说出你的心事
其实，从小到大，我都是个不爱跟别人说我心事的人。我知道很多朋友的秘密，但是没几个人知道我的秘密，我心里的事，除了我自己和当事人，80%的事是没有人知道。不过，还好，我的内心够强大，我也不忧虑，我从小的抗压和独立能力很强。我一直是那种乐天派，打破牙往肚子里吞也不愿意说出来的人。或许是因为我从小的生活环境，极度的缺乏安全感吧，我们一家人都是只报喜不报忧，从不爱人前人后吐槽，抱怨……我也见过很多人甚至我的朋友，自己的一丁点私事，见人就说，好像要让全世界的人都知道。
现在的我，也会开始吐露心事，开始慢慢放开我的内心，感谢我亲爱的两个好闺蜜，鸭子和林子，我的心事只有你们两个知道。当林子越来越频繁的跟我聊她的私密事，慢慢的也放开自己，也会跟她分享，人的信任感也许就是这样建立的吧！也特别感谢林子，一直以来，对我特别好，像一个姐姐一样，不管是在酷女孩还是后面双方都离职后。感恩遇见你，第一次去你家，你说“这张床是为你准备的。受委屈了，不开心了，随时可以过来”真的特别感动。
家欣的话，很奇怪，从我们住一起，开始熟悉后，就有种莫名的信任感，就愿意跟你说，想跟你说……哈哈，我们还是家门儿。你们两个会是我一辈子的好闺蜜，一辈子值得信赖的好姐妹。爱你们，也感谢你们。跟我姐也会聊一些事，聚在一起时，经常聊着聊着就天亮了。你们都是我最信任，最亲的人❤️❤️❤️
不要为别人的缺点太操心
这点，我在慢慢的逼着自己去改变。或许终有一天，我会做到。
我总是会为好朋友的缺点操心，甚至揪心。我一个以前特别好的朋友，嫁的老公不好。但是只知道抱怨，逢人就说，恨不得杀了他。可是见到老公了又跟猫儿似的，心里的不满意和苦又不发火也不表现出来。哎，每次我可着急的呀。还有很多事，我总是特别着急的去替别人操心。其实，说白了，别人的人生别人自己过，性格决定命运，怎么样性格的人这辈子注定就过那样的生活。三观不合，不能强容。还有就是别人嘴里说的和实际的也许是两回事，你不是别人，没必要总把自己觉得好的东西强加上去。这点我会慢慢修炼下去……少操心别人，少把自己的意见强加给别人，少给别人说你自认为不错的大道理。就像7个习惯说的，“你的眼睛别人不一定适合”
80.不再为失眠而忧虑
我这个人吧，给我一张床能睡到天昏地暗。即使早上刚起来，去坐车，也是上车就睡。
不过我也会失眠，但是很少很少，除非心理真的有事……
2018-3-11 day 39
77.不要入不敷出
其实，我之前也是常犯这样的错误，经常入不敷出，赚的多花的也多，赚的少花的也多。再次感谢去年我忘记那位伙伴推荐的《小狗钱钱》我开始有实质性行动的去定期储存，开始记录开销和收入。以前只记录收入。
1.记录每一件开销，使你了解花费的情形
随手记软件，记录并备注
2.以一年做单位，设计出一个预算计划
从开业到现在，其实，我都在算账，我预算，我们今天一年的业绩，开销，能够存多少。收入多少，开销要多少才能达标。开始某人是不相信我的预算的，然后我给他看了我去年做的年度业绩和月度业绩表。他才了解去年的一个状况。所以记录，表格给人的视觉感真的特别重要。好好努力吧，2018
3.储蓄家庭收入的1/10
心愿单强制扣费
4.准备一笔意外事件资金
暂时还没入手
5.使预算计划成为全家人的事
开始两个人讨论财务问题，之前我对财务完全不过问。只是每天做账，记录，偶尔跟他提醒要存钱，每月定期存雷打不动的钱。
6.要考虑人寿保险的问题
这个问题一直在想，去年就有给他买保险的想法。男的是一个家庭的顶梁柱，是一家之主。所以给你亲爱的他一份爱的保险，也是对他和家庭的负责。计划是他生日买，只有1个月时间了，资金还没着落。我要努力了。
78.保持每日多清醒1小时
前面说过要让自己忙碌起来，忙碌可以让我们减少焦虑和忧虑。老子说：世间万物都是相辅相成的，我们要努力工作，也要适当的休息，劳逸结合，才能事半功倍。
我通常是这样，早上8点以前起床，白天必须午睡。第一种是上午，完成所有青蛙后，时间还早，比如10点11点左右，我就会睡30-40分钟。然后起床买菜做饭，下午几乎不用午睡，精神很好。条件允许也会再睡会，20-30分钟。第二种就是下午午休，30-40分钟。经常午睡的人身体会更好，看着更年轻。晨型人，我们一定要多注意休息，哪怕眯10分钟也比忙碌不停好。
2018-3-10 day38
即使我们拥有整个世界，我们一天也只能吃三餐，一次也只能睡一张床，即使一个挖水沟的人也能做到这一点，也许他们比诺克菲勒吃的更加津津有味，睡得更安稳。
根据计划来花钱？
1.实际把事实记在纸上。
去年听了《小狗钱钱》，我就开始在记账，开始做支付宝心愿单。
2.你出一个真正适合你的预算。
上个月我开始在微记账里做预算，2月份超支1000多
3.学习如何聪明的花钱.
生活必备＋储存＋学习＋投资
4.不要因你的收入而增加头痛。
5.如果你必须借贷，设法争取银行贷款。
6.投保，医疗，火灾，以及紧急开销的保险。
去年买了一份20年分红险
7.不要让保险公司以现金将你的人寿保险付给你的受益人
8.教导子女养成对金钱负的态度。
9.如果你是家庭主妇，也许可在家中赚一点外快。
微商，我是真的闲不下来的人。好好利用手机，利用互联网时代
10.不要赌博永远不要。
很庆幸我们两都不赌
11.如果我们无法改善我们的经济情况，不妨宽恕自己。
钱不是万能的，我们还有健康，亲人，和自由
76.夫妻间的职业冲突
这方面，觉得自己还是比较开明的。他第一次转行是加油站。我当时什么心态我忘记了，反正没有反对。第二次是烧烤，我说你决定好了，我就支持，我们做好预算，也偶尔陪你摆摊熬夜。第三次是木厂，我说木厂也好呀，工资高，也是自己的一项技能，永远不会淘汰，以后自己建房子还省钱。后面再次决定创业，当你借了你的几个好朋友都没有借到一分钱的时候，我们两还是没有放弃，我姐把我的钱还给了我，还一直劝我，叫你不要开，找份稳定工作。然后我们刷光我们的信用卡，开启了第一次独自创业。之前两次都是跟朋友合伙。
我不知道，年纪越大去了，我的想法会怎样。现在，此时此刻，我永远支持你的选择，像文中说的，我们还年轻的时候，总要多去尝试，结果就算不如意，也是我们的一份经历，对我们以后的生活乃至工作都是有帮忙的。
当然我不提倡，见异思迁，三天两天晒网。做任何事之前，自己都要经过慎重考虑。能不转行的时候，尽量不转行……
2018-3-9 day37 （p423-441）
73.不要试着去锯木屑
“聪明的人永远不会坐在哪里为他们的损失而悲伤，却会很高兴的想办法来弥补他们的创伤”
请不要打翻牛奶，万一牛奶打翻，整个漏光的时候，就要彻底把这件事忘掉。只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。因为无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。
是的，大道理我们都懂。我们应该做的就是把我们知道的这个大道理加以运用，知道和去做是两回事。
74.一生最重要的决定
一个人只要无限热爱自己的工作，他就可以获得成功。
这句话，还有这一小节的一些内容，我想起了李开复的“选我所爱，爱我所选”
选我们喜欢的工作，我们就会工作的很轻松，即使再累，也觉得值的。
爱我们所选的工作，因为只有这样，我们才不会丧失自我，才能在工作中获得快乐和更高的成就。
不要因为家人希望你那么做，就勉强从事某一行业。不要贸然从事某一行业。除非你喜欢。
我想起了，我当年“私奔”“离家出走”的经历。哈哈，也是蛮疯狂的呀，佩服我自己一直以来，想便做的行动力，不为任何事打倒。
2012年，我再次决定离开工厂，去闯一闯，看看外面的世界，想去从事美容或者销售。（小哥从事内衣业多年，是管理，希望我就在哪里做，把我什么都教会，做版。父母希望我跟着哥哥一起，有照应，多学点技能，也放心……但是，我对这方面没有一点兴趣）
第一次不成功。光明正大的走，（其实，我有提前2个月跟家人报告我要去杭州找大哥）被敏感的妈妈察觉了，觉得我不对劲，死活不让我走，那晚的经历我终身难忘，真不愧是母女，我妈跟我一样倔，我死活要走，我妈一句话不说，任凭我哭喊打闹，只是死死的拽着我的衣服，拉着我的手（那件衣服被老妈成功拽烂了），最后还是拧不过比我还拧的老妈，回到家，我清晰记得我还摔了凳子，碗。第一次也是目前的最后一次歇里斯底的哭喊。即使这样，三天后，我还是“轻装上阵”“逃跑了”，广州-杭州-24小时站票。到杭州不是我的目的，我只是过去报平安，让家人安心。大哥上班忙，第一次去杭州，我自己地铁加公交找到了大哥的住址处，侄子来接我。我接着幌子找了几天工作说没有合适的。再次上演“逃跑”大戏，第一次，被我侄子出卖，我前脚刚到高铁站，后脚看到我哥黑脸的进来了，刷的给了一记耳光，第一次，有人打我……可是，那有怎样，大哥带着找了几天工作。然后我学聪明了，哈哈……这次“逃跑”谁都不说，只是把大哥的衣服，还有我盖的被子都洗了，留了一封信，告知哥哥：“我已长大，我有自己想法，不可能一直在他们保护圈下，我知道什么该做，什么不该做，请他放心等。”然后自己一个人，并且走冷门路，坐公交车还是转了两趟，去杭州火车站。这次逃跑成功……
现在想想，原来我骨子里就有一股倔劲儿。“选我所爱，我就是我，不一样的烟火”后面听大嫂说，大哥居然还夸我懂事，哈哈，汗颜呀。在此，也感谢我的大哥哥，一直特别疼我们这些弟弟妹妹
这件事，在我心里6年了，除了当事人，没有跟任何人说过，今天在这里，心平气和的简单写下来了，算是一个记录吧。
做自己喜欢的事，挺好。旁人给你的只是建议，主权在你自己手上。
2018-3-8 day36 （p403-422）
71.适应不可避免的事实
对必然之事，且轻快的加以接受
是的，每个人生活中都有太多不可避免的事。我们要做的就是好好去接受它。唐僧历经九九八十一难，才取得真经。观音菩萨和佛祖都经历多少劫难才成佛。《三生三世十里桃花》还记得吗？所有的苦难，就当是我们渡的一个劫吧，渡过此劫便能飞升为上仙。哈哈，大清早就神神叨叨的，我们要以乐观的心态接收发生的一切
我最喜欢的一句励志“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”
文中的几个小故事也特别悲惨，但是唯有接受，我们才能过更好的人生。“要像杨柳一样柔顺，不要像树一样挺拔”
72.让忧虑到此为止
林肯：“一个人实在没有时间把他的半辈子花在争吵上”
2016年，几乎大半年时间，我们都处于无休止的争吵中，不可夸张的说，早上一架，下班回家一架，睡前再一架……整个人都身心俱疲，总是为一些小事，总是因为可能他的一个动作一个表情，一个句话，我便能火山爆发。天天这样的状态，你说不忧虑，不烦恼，那是假的。现在想起来，觉得那时候的自己真是愚蠢＋幼稚。我为什么要让他随便影响我的情绪和心情？一辈子那么短，一年说过就过了，我们每天活在争吵和不愉快中，真是不值得。我是个有点强势的人，他说我一句，我能十句的顶回去，我觉得他说的不对……还好，我们再怎么吵，不会隔夜，当天甚至当时就会和好。这也许就是传说中的“狗儿架”吧！
2017我接触易效能，每天忙不停的沉溺在我的早起，运动，阅读，学习，考车，还有每天管理群的事情中，我开始只关注我自己，因为我真的太忙了，自己都顾不过来。然后快过年的时候，看《高效能人士的7个习惯》双赢思维，和寻求第三种解决方法，让我的启示很大，我为什么总是处于两败俱伤的场面了，里面很多情感的内容，我开始慢慢改变自己的思维和言行了，到今天，我们偶尔也会争吵，但真的很少大动干戈了，因为我的心态发生改变。感谢阅读，感谢凤儿，感谢陪我们一起看书小伙伴们，让我不再为我的“哨子”支付更多的钱。
小节最后“永远给自己留条后路”特别好
2018-3-7 day 35（p388-403）
69.不要因为小事而垂头丧气
文中家庭主妇的故事特别好，“情愿让朋友认为我是一个比较懒散的家庭主妇，也不要让他们认为我是一个神经兮兮，脾气不好的女人”
说的太对了，有多时候我们要接受自己的不完美，接受身边人和事的不完美。不要把自己搞的敏感的像神经病一样，给自己多一点宽容，给别人多一点理解。
“生命如此短暂，不要为小事烦恼”
有时候，我们会发现，我们烦恼的根源是自己的见识太少，心胸狭隘
对一个盲人来说，我们拥有眼睛就是莫大的幸运，对于残疾人来说，我们拥有健康的身体就是最好的恩赐。对于孤儿来说，我们有父母就是最大的幸福。对于一个绝症患者来说，我们每天能吃能喝，能跳能蹦，能够每天的活着，就是他们的奢侈。so 那你还烦恼什么呢？曾经我也经常会因小事，对，只是小事，大动干戈，大吵大闹。看了7个习惯，看了世间太多“明天和意外不知道哪一个先来”前两天看了一个“武汉女摔倒卡死在护栏”，我们真的太幸福了，上天赋予我们每一个人生命，只有一次，我们要好好珍惜。“一切都是最美好的安排”如果你经历过生死，如果你发生过特别重大的事，你会发现所有的一切都会过去，所有的一切都是小事，只要人，有健康的身体，所有都可以重来。易经说：“世间万物都是有一个参照物的，没有绝对之说”你的思维是什么？取决于你的参照物，你的参照物是什么？取决于的见识和远见。
能健康的活着，看世界的变化，就是一个人最幸福的。我们所能做的，就是给幸福加码。让生活更充实，热爱生活，爱自己和家人还有身边的一切。让每天都过成自己最想要的，勇敢去尝试你想尝试的，因为每一天都不会在重来。
“如果你用忧虑的一半时间，去想解决困难，你就不会有任何烦恼了。”
———忧虑其实只是你的一个坏习惯。
70.计算事情发生的概率
之前有说过，其实我们所担心的事情中，有99%根本不会发生。
当我们真的特别忧虑的时候，冷静下来，问问自己，这件事情以前的记录是怎么样？算出一个平均概率，那么你所担心的事，发生率是多少呢？
不杞人忧天，活在当下，过好当下，让每一天都过得精彩而幸福吧！
2018-3-6 day34 （p367-387）
67.让忙碌消除你的忧虑
“让自己一直忙着，这是世界最便宜的一种药，也是最好的一种”
我们每个人多多少少都会忧虑，都有或大或小，或轻或重的烦恼。我们通常会发现，像文中说的那样，让自己忙起来，每天过的很充实，根本就不会有时间去抱怨，和忧虑。
所以，亲们，让自己充实起来吧，多学习，多阅读，多运动，即使没有志同道合的好友，但是一定要有可以让你很满足，开心的兴趣爱好。
因为没有人能够拯救你，只有你自己
68.生活在今天的密封舱里
这一节告诉我们活在当下，不为模糊不清的未来烦恼，只为清清楚楚的今天努力。今日事，今日毕。想说什么，想做什么，想去什么地方，就今天，说出来，行动吧。每一天过了都不会在重来。
跟叶老师的理念吻合，一次只做一件重要的事哈。
2018-3-5 day 33 （p352-366）
65.运用亚里士多德法则
这一节告诉我们：告别拖延，做个行动派。学着从现象看本质。
当我们有一个想法时，立即做出行动，不要理会责任问题，也不必担心后果。这点我做的不是很好，通常一个想法在我脑中冒出来，我会想最坏的结果，会把所有可能出现的问题都解决差不多，有了足够的信心和安全感才会去行动。所以，即使我去年就建英语践行群的想法，到今年才开始有勇气实施。不过也给自己一个赞，计划下半年建群的，结果是现在已经建群一个星期了。当然，有一些小问题，我每天都在想，怎么调动大家的积极性？怎么让每个人都积极参入分享？怎么做到每日计划每个人都落实完成？
以事实为基础。我给大家也给自己找了一些借口。工作太忙？节后拖延症？节后适应期？……最后一个重点就是不够重视，不够重视的原因可能是因为①没有ta想要的内容②没有死磕的决心③没有积极的学习气氛④自己影响力不够
接下来我会用一周时间来促一沟通，死磕英语，协助大家成长，我是认真的
《人性的弱点》读后感1
66.将忧虑减半的四个步骤
①问题是什么？
②问题的成因是什么？
③可能解决问题的方法有哪些？④你建议用哪一种解决方法
学会思考和分析问题，会让我们做事更高效，更落地。
只活在今天，不去预支明天的烦恼
熬的过昨天。就能熬过今天，绝不允许自己去想明天会如何
“活在今天的方格中，学习不对别人期望过高”
2018-3-4 day 32 （p330-351）
63.忧虑是健康的大敌
俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”
以前扇子上一段话叫“莫生气，莫生气。生气伤身体，气坏没人替”
是呀，这都告诉我们，忧愁，生气所带来的伤害。自古就有“心病难医”的话，现在很多乳腺癌等疾病也是因为生闷气，胸口郁结，忧虑，易怒等造成的。
人活一辈子，说长不长，说短不短，短短几十载眨眼就过了，没什么事比我们的健康和平安重要。再困难的事，过去了就都是小事。我们应该以乐观，感恩的心态对待每一天，因为每一天都不会再重来。最近看《唐山大地震》《红海行动》都给我感悟到，生命在自然灾害面前，在战争面前都是何等的脆弱。我们要珍惜每一天，好好爱你的家人，朋友，同事。用平和，宽荣的心待事，待人。
64.消除忧虑的灵丹妙药
上一节说忧虑的害处，这一节说如何消除忧虑。
1.问自己，“最坏的情况是什么”
2.如果你必须接受的话，就准备接受它。
3.然后镇定的想办法改善最坏的情况
是的，只要做到以上三点，不管发生多大的事，我们都能从容应对。
最近的我也特别有感触，发生事，我会想最坏的结果会怎么样？最坏的结果我能接受吗？发生最坏的结果时我该怎么去应对？平时会火冒三丈的我，会开始反思自己，当忍不住还是会跟对方大声说话时，话一说出来，就开始检讨自己，不该这样子，然后心平气和……
2018-3-3 day31 （P314-329）
61.别人为什么要喜欢你
得到友谊的最佳方法，必须注重施与。
我们要先去帮助别人，主动跟别人交谈，想要别人对我们，我们先去这么对待别人。先去爱别人，才会有别人来爱我们。积极主动的付出行动，而不是一味的抱怨，埋怨。多从对方的角度出发，有一种利他心理。
62.孤独是现代人的通病
这小节和上节差不多。“幸福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱”
“她的先把自己奉献给别人，而不是等着别人来给她什么”
“我们要克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群里，我们要去认识人，去结交新朋友。无论到什么地方，都要兴高采烈把自己的快乐尽量别别人分享。”
文中最后的 6个烦恼清单告诉我们：
99%的烦恼都不会发生。
请记住，今天正是你昨天担心的明天。问问你自己：我怎么知道我所担心的事真的会发生？
活在当下，过好当下，不杞人忧天，为明天和未来担忧。一切都是最美好的安排。车到山前必有路，人到桥头自然直
2018-3-2 day30 （p299-313）
59.不要盲从因袭
读这章节的时候，我一直在想，我是怎么样的人？
突然发现自己还真是很固执的人，13岁的时候，我毅然决然一个人待在家，完成初中三年（几乎没有一个人，要么爷爷奶奶要么其他亲戚）16岁时，听了一句话，我成熟冷静的放弃学业，一个人坐火车，站票到广州。17岁，我还曾一个人坐火车到完全陌生的武汉。
身边朋友都抱怨厂里工作，抱怨内衣行业但没有行动去改变的时候，我开始转行去卖衣服，做销售，一个人。
微商刚出来时，很多人反对，甚至亲戚朋友都觉得是传销，我不顾质疑声，打钱给多年不见一个不熟悉的同事，开始我的面膜之旅。
当最亲密的人和最好的朋友都质问我：英语学着干什么？有用吗？有机会出国吗？对工作有帮助吗？等等质疑声音，我果断决定第一次系统的报班学习音标。还有艾芘基妮这个不断需要更多的资金升级的小事业，也是不断的反对，不断的质疑，我还是坚持下来了至今。
其实，我不算很有主见的人，大多时候，我是被动的。我迷茫，我犹豫不定……
但是，对于我觉得只要是我想做的，不管别人怎么说，我觉得是对的事，我就一定会坚持到底。或许我是特立独行的吧，或许我是孤独患者。可惜……我还挺喜欢这样的孤独，哈哈，我是越来越喜欢独处了。
我们可以做自己，别人怎么说，何必那么在意呢。活出自我，过自己想要的生活，做一个特立独行的人。我就是我，不一样的烟火
60.不要令人生厌
其实这就是一个不断反思和不断改善的过程。
与别人交谈时，注意自己身上有哪些讨厌之举，看到别人身上有自己讨厌的。对照自己，我有没有，多反思，改善。
2018-3-1 day 29（p288-299）
57.你是独一无二的
没有两个人的遭遇是完全相同的，每个人都他不同的生活遭遇。每个人都是独一无二的个体
如何意识自己的独特性？
1.每天抽出时间独处，以进一步认识自己
文中的每天抽出时间独处，认识自己，面对自己特别好。我喜欢7跑步，这一个小时独处时间，我的思路很清晰，自己与自己对话，想下自己的目标，想下怎么样可以实现目标。
2.打破习惯的束缚
我们每个人都多多少少的安于现状，懒惰，抱怨等等。这不代表我们就不好，我们可以通过学习改变自己的思维，慢慢培养自己的微习惯。以前我也是一追剧就停不下来，甚至不分日夜的看。去年我加入易效能，养成了阅读，运动，做早餐，每日学习的习惯。现在我每天都是有方向有目的前进着，为我的学习和梦想。
3.发现生活中什么东西最能让我们满足
你了解自己吗？知道自己的目标和方向吗？知道自己想要什么吗？……人只有先了解自己，否则很难去了解别人。
58.学会喜欢你自己
我们在世界上都是独一无二的个体，我们成功或失败，优秀或平庸。我们都应该以自己为骄傲，不过度的去和别人比较与自己不同的地方，我们要适度的忍耐自己，喜欢自己，心平气和接受我们的不完美。
不要拿别人的标准来批判自己。
文中演讲的故事很好：我们事情没做好时，要这样想，是我们的优势没有发挥出来，而不是我们做的不好
2018-2-28 day 28 （p275-287）
55.摆脱生活的不幸
只有一种面对不幸的办法，就是接受它
莎士比亚在《哈姆雷特》中说：要采取行动以抵制困境。只有对抗，才能结束困境！
我们有没有发现：其实每个人都会精经历各种各样的挫折和困难，首先跟别人比，我们这小困难的根本不算什么，再则，你会发现，过去了就过去了，不管当前你发生多大的事，只要我们勇于面对，未来的某一天，再看这些事，天啦，根本不值一提，所以“车到山前必有路，人到船头自然直”，我们应该做的就是多一分坚持和执着，生活多一份信心和希望，什么都不会打到我们。所以哪些轻生的，对生活绝望的人，真的很不值。
在受苦难的日子里，我们每个人都是平等的。无论是国王，还是乞丐，诗人或农夫，男性或女性，当他们面对伤痛，失落，麻烦或苦难的时候。他们所承受的折磨是一样的。我们要在有生之年，充分利用自己的生命
56.拥有自己的信仰
人不是因为没有信心而跌倒，而是没有把信仰转化为行动，并且不顾一切的去坚持
今日环境词：
对生命感兴趣
成熟必须靠学习得来
采取行动而不是浪费时间去感叹和埋怨
感谢我一直对英语爱好的坚持。每个人都有梦，我有说出一口流利的英语的梦，曾经我遭受过最亲近人的打击，遭受最好朋友的质疑，可是，那又怎么样，我想要的，我绝不会放弃。
我开始报班学习音标，开始付费读全英阅读，开始背单词，开始练习口语，开始学英文歌，开始追美剧……虽然前期效果不大，但我会一路坚持到底。英语那么容易学，不是谁都流利说了，我不甘平庸，我要做独一无二不一样的我。
去年年末，我报了成人自考专本连读，学费纯信用卡刷。今年，我和好闺蜜建了一个英语践行群，系统性规划有目的地去落地践行
I belive I can speak English fluently one day
2018-2-27 day 27 （P264-274）
53.不要光踢椅子
一个人迈向成熟的第一步应该就是敢于承担责任。
作者女儿达娜从椅子摔下来，踢椅子的故事，让我联想到，我们小时候甚至我们现在的模式：当小朋友被东西摔倒了，我们总是跟小朋友说，这个死凳子，挡路，我把它丢了……对怪这个小坡，等下我把它挖了，然后哄宝宝不哭。其实，我在想，对于小朋友，这样的方式对不对。
文中几个故事都告诉我们，我们要勇于承担责任，和事情发生后的后果，而不是一味的抱怨和埋怨。
54.困难并不意味着不幸
每个人多多少少都有心灵或者身体的缺陷，我们不要陷入其中，应该要用好的面对，接受它，应该要想办法加以克服，和解决。
就像我13岁读初中时，就自己一个人在家，开始家里的灯还是坏的，我一个人也不害怕，也不埋怨，还生活的很满足，点着蜡烛看小说，躲在被窝里看鬼片，带要好的同学一起回来家里玩，打牌，玩游戏，一起挑水……有时候提前把生活花完了，就把家里的竹子买个村里的大伯换5元过一周，有时候了就挖野葱，炒好用罐子装着带去学校过一周等等，其实，我的童年很困难，也很辛酸，但我从不这么觉得，我一直觉得我童年过的特别开心，很满足，很自由，我感恩我的一切经厉。
2018-2-26 day 26 （p252-262）
51.如何与男性相处
“要想当好听众，首先要注意听讲。”
如何与男性相处？
1.要脾气好，善解人意
男人宁愿在欢愉的气氛中吃罐头食品，也不愿和一个唠叨，烦躁，闹骚满腹的女性一起吃牛排。一个单身汉宁愿娶活泼，脾气好但不忠实的女人为妻，也不愿娶一个贞洁的悍妇。对照生活，其实我们自己也是一样，宁愿跟笨一点但脾气好有耐心的人交流合作，也不愿意跟能力很强但脾气暴躁的人合作。
2.当个好伴侣
了解对方的兴趣，营造共同兴趣爱好。
3.当名好听众
认同对方的价值，注意移情聆听
4.要能适应各种状况
对突发事件能应对如鱼，不要太玻璃心。
5.要能干，但不要干的过分
我们女性要有自己赚钱的能力，在公司可以能力强很优秀。回到家，要记得自己是一个女性，不要太强势，做一个小女人。
6.保持自己的本来面目
我就是我，是颜色不一样的烟火。保持真我本性，不要为寻求对方认可做与自己不相符的事而造成反结果。
7.要乐于做个女人
很多人自己首先有歧视，抱怨“女人怎么那么命苦“”做女人真累，男人真好”，心态不一样，行为结果肯定也不一样。男女双方其实都不容易，各自承担的责任不一样，我们要乐于接受自己的性别。
52.不要做婚姻的文盲
“所有婚姻的专家都同意性的配合是绝对的需求。”很多婚姻的冲突，都是性的不和谐导致的，我们要多了解一些必备的性知识。
2018-2-25 day 25（p239-251）
49.家庭内部的矛盾
“无礼这是侵蚀爱情的祸水”
“唯一真实地对我们说出刻薄，侮辱，伤感情的话的人，都是我们的自家人”
是的，这点我需要反思，昨天已经强调过，不再重复。
“婚姻幸福的人，比幽居的天才快乐的多”
德琴尼夫说：如果有个女人关心他回家吃饭，他愿意放弃他所有的书籍和天才。
在这个感情泛滥的社会“情人”“小三”“出轨”已是我们熟悉的不能再熟悉的代名词。德琴尼夫的话或许能给我们一些启示。为什么那么多人出轨，找小三。首先原则和道德上，肯定是男的错，但是再人性化一想，是不是没有得到家庭的温暖，没有感受到关爱，感受到被需求，是不是面对家里的叨唠，抱怨产生抵触……
当然我不是倡导这样，男性就该出轨，而是我们避免这样的情况发生，多给双方关爱，多赞扬对方，爱是一个动词，自己多做爱的表现，同时也让对方感受到“我需要你”（同时我们也要有自力更生，独立的能力。而不是完全依赖，会患得患失，缺少安全感）
50.如何与女性相处
“妻子儿女是随时可以丧失的财富”
“今日的婚姻是否美满。要看双方的心理是否成熟”
跟妻子相处的7大建议：
1.感谢她，称赞她（双方）
2.要慷慨，关心
不只是物质上，女性是感性的，一句“你的家人就是我的家人”过马路时，紧握着双手，护在身边……等等，我们并不非得到很多物质品满足，而是一句话，一个动作，一个表情。
3.不要过于不修边幅
不管在外还是在家，形象都很重要，没有人有义务通过你邋遢的外面看你高尚的内心。在家，家居服，睡衣，肯定是必备的，面膜，护肤品肯定是必备。不要因小失大。
4.了解她的工作
这点需要反思，我们彼此做的都不到位，经常丁各自忙各自的，互不打扰，互不关心。以后多跟他分享我的成就与趣事还有遇到的难题。
5.要做她的后盾
这点，做的不算完美，但有80%。跟你在一起，我安全感十足，通常我只要说出我的想法，你总有办法做到。谢谢你，亲爱的，让我的如此心安。
6.分享她的嗜好
把“你”“我”变成“我们”，在对方重要的事上感兴趣。
7.爱你的妻子
“被爱得女性永远不会失败”
男人不是铁肠心，女人也不是海底针。只要我们彼此多一点用心，多一点包容和理解，多一点赞扬，多一点坦诚。把“我爱你”变成行动，把“我想你”变成“我需要你”
2018-2-24 day （p234-238）
47.真诚的欣赏对方
不管是婚姻还是爱情，互相的赞美和鼓励很重要。
以前包括我自己，也会在越来越熟悉的关系面前变得“懒惰”，觉得关系亲密，就不再将就那么多，觉得是亲人，就没必要那么多套路……
高效能人士的7个习惯告诉我你们，越亲密的关系越需要维系。我们为什么可以对陌生人很友好，很宽容，而对至亲的人总是埋怨而少了耐心了？
吃饭的时候夸一下妈妈：今天的菜很合胃口，很好吃，我要多吃两碗……
夸爱人：你今天的这套衣服，穿着真帅，你今天的xx表现很men，真不愧是我挑的对象，越来越爱你了……
夸孩子：宝宝，好棒呀，昨天才吃一碗饭，今天吃了两碗，真厉害……
……多注意亲人的细节，并给予赞扬
48.注重生活的小事
细节决定成败
多少婚姻和爱情都死在细节里。
女人对节假日和纪念日特别重视，这点我太赞成了。很多的爱情或者婚姻，随着时间的推移，男性变的越来越自然，越来越懒，觉得老夫老妻了，鲜花，礼物都是小情侣弄的。所以忽略了情人节，结婚纪念日，甚至生日等等……女性开始越来越心凉，越来越敏感，越来越容易火山爆发……感情面临支离破碎！下班回家前稍一朵花，稍一天的菜，稍一份不用很珍贵但精细的小礼物……我相信，不管是婚姻还是爱情，肯定会越来幸福美好。婚姻和生活都要足够的用心❤️❤️❤️
有多少人还能坚持在说“早安”“晚安”，有多少人还在对方出门前，献一个亲吻，有多少人还会偷偷的给对方惊喜……
其实，不管是男性还是女性都是容易感动的，也容易满足，不要让我们的爱情死在细节里。从今天开始，不要吝啬我们的赞美，不要压抑我们心中爱……春节联欢晚会，我看的不多，但是我记住一句话“爱就大声说出来”
“我只从这里经过一次，所以，我所能做的任何好事，或我能对任何人表示的任何恩慈，让我现在就做吧。让我不要拖延，不要忽略，因为我将不会再从这里经过了” ——且行且珍惜
2018-2-23 day23 （p230-233）
45.不要试图改造对方
美好的爱情和婚姻都是双方包容和相互欣赏的。曾经在公众号看到过一段话“最好的爱情就是欣赏”
文中的爱情故事美得让人心醉，她永远相信他会成功，他永远不会批评她，从未说过一句责备的话。
这样的爱情很美，男的会很有成就感，女的幸福如小女人。可是故事终归是故事，现实中又有多少人可以做到不责备一句呢？我们只能尽可能多去理解和包容，把专注力放在自己身上，多提升自己能力和内在安全感吧。
46.不要批评对方
在所有的婚姻中，有50%以上是失败的
我没有进入婚姻，所以无论说多少大道理都显的那么无力，没有亲身经历做不到感同身受，也无法真正体会婚姻的不容易没有指指点点的发言权。
但是我记住了这段话，批评是无用的，令人心碎的批评
2018-2-22 day 22 （p222-229）
43.学会给他人授权
永远使对方乐于做你所提议的事
是的，这点很重要，每个人都希望自己说出去的话，被重视，有威信和影响力。那么如何做到了？特别像文中那样的例子，真的让人头疼。大人你还可以说道理，稍大一点点的孩子有时候真的是油盐不进，让人头疼……琴德夫人的办法特别好，让最坏的一个当“统领”，事件就完美解决了。那么我们生活中也是一样，不管成人还是小孩，个人的能力和精力都是有限的，我们要学会合理的授权出去，既能提升别人的能力，发挥出ta的优势，也能让自己轻松些。
44.切勿喋喋不休
喋喋不休是最致命的
拿破仑与妻子郁金妮的故事给我们启示：
喋喋不休，抱怨，嫉妒，猜疑会毁了你的幸福和家庭。我相信我们大多数女性都有一个通病就是“啰嗦”“抱怨”“猜疑”从而喋喋不休……这才是男人最讨厌也是最反感的，也是让我们幸福破裂的导火线。我们今天学习，不是代表我们要像男性屈服，以他们为天，我们不开心的不满意的都忍着不说出来。不是这样……本书前面的所有内容都在教我们技巧，如何赞美他人，如何沟通……高效能人士也教我们要多向情感账户储存，双赢思维和越亲密的关系越需要经营。我们做这一系列，只是让我们的爱情，我们的婚姻能更加的和谐，幸福指数更加的高，活的更有动力和价值。日子是过给自己看的。为什么大多数人说“婚姻是爱情的魂墓”，也有少数人能把生活经营的像诗，把婚姻经营的像恋爱。我是个倔脾气的正常人，我也会抱怨，也曾经被男友调侃说我是怨妇。我们双方都在抱怨，以前我会想，我为什么抱怨，我为什么成这样？还不都是因为你……后面通过阅读，通过和一群人积极正能量的人学习，我发现……no，是我错了《狗咬我一口，我也咬狗一口，那我不是也成狗了》，他不改变，我可以改变自己，我是一切的根源，我身边所有的一切都是自己吸引来的，我想要的生活和幸福只有自己能给。很幸运，我在改变的同时他也在改变（前提是双方都有爱，而不是委屈求全），人人都是骄傲的，都不愿意被对方改变，我们要用爱去感化，爱是一个动词而不只是名词。当我们内心越来越平和，越来越专注自己的提升，越来越爱的时候，我们会有一股强大的由内而外的安全感……“猜疑”“不自信”“抱怨”则会慢慢减少……幸福很难，幸福也很容易，我们的幸福都掌控在自己手里，家庭是幸福的源泉，是港湾，是我们迷茫，受挫时的一盏灯塔。所以经营好婚姻，维护好家庭关系是我们的必修功课（什么样的妻子会让一个高龄80岁的丈夫离家出走，最大的愿望只是不要再看见她，从而病死街头）这是人生和婚姻最大的失败。所以即使我现在做的也还不是很好，但我会一直在学习，改变，争取爱情，事业两平衡。我要做一个发动机可以自己发光，照亮他人，而不是灯泡，要靠别人嗯开关才能点亮。
最后，祝我们都是一群，家庭事业双丰收的幸福女子，愿我们在幸福的道路上越走越远，见到大家时，脸上都洋溢着幸福与甜美。
2018.2.21 day 21
41.学会给人“戴高帽”
给人一个美名，并使之努力保全。
琴德夫人的故事让我很有感触，很多时候，确实是这样的。不要直接说出对方的缺点，适时适当的“戴高帽”也是夸张赞扬，反而更能让对方改善，甚至更能挖掘潜力，达到我们想要的结果。比如：去年快过年那一个月，我对田云云说：好久没吃你做的菜了，最喜欢吃你炒的菜了，你炒的菜最好吃。然后好长一段时间，他经常请缨自己回家炒菜。我还觉得他最近怎么这么好，突然有一天他说：你不是说最喜欢吃，好久没给你炒菜了吗？。哈哈，原来是这样……这点上面我屡试不爽，每次休息的时候，他做菜，我就在旁边使劲点火“(⊙o⊙)哇，今天可以吃到好好吃的菜咯，我家亲爱的做菜最好吃……”结果是全程我什么都不用做，玩着手机等吃就好。人人都有“被重视，被需要”的心理，把我们的需要表达出来，让对方知道ta很重要。之前网上很流行的，把“我想你”改成“我需要你”（不只是爱情，亲情，友情，工作生活同理通用）
42.鼓励更使人改正错误
宽容他人，鼓励他人，做事情好像更容易去做
其实，我们自己也是一样。跟前文说的，人人都是喜欢被夸的。当别人指责我们懒，指责我们什么做的不好，可能我们心里更不爽，更不愿意把事做好，甚至做的更差。而我们做的不好的，对方却赞扬我们肯定会做的特别好，那么结果可能会更尽人意。这点，我还需改进和反思，对小孩子（特别是我姐儿子，完全没辙），经常直言直语，一点没礼貌，只知道玩手机……等等，小孩子的逆反心理更重。宝宝不愿走路时，夸下ta，肯定比我们走的还快，宝宝就会元气满满。
2018-2-20 day20 （p207-216）
39.保全他人的面子
纵使别人犯错，而我们是对的，如果没有为别人保留面子，就会毁了一个人。
当我看到不要在众人面前职责孩子时，脑袋里浮出昨天海洋世界里打小侄子的画面。小侄子被嫂子带几天，带的特别娇气，老是耍脾气，一路都要背，抱（去爬莲花山，小哥一路全程抱上去，小家伙一步不肯移），老爸那么大年纪，昨晚上夜班特别辛苦。最后我气不过，当着那么多游客狠狠滴抽了他一顿，不要面子，也不管别人怎么看我，更不顾他疼不疼，就想着教训下他。哎……我这暴脾气呀，知道那么多大道理始终做不到言行一致，（特别是对家人）昨天老爸不愿意出去玩儿，而我又想完美，一家都出游。带他们一起去一直是我的愿望……结果跟父母也语气不好，争了几句。
这两天看书心里都有这样的感觉，做人真的太累，那么多技巧。人心真的太复杂，越来越多会表演的人，让人分不清对错好坏。讨厌你的人也会表面看着很喜欢你……我们会不会越来越丢失我们原本的模样，真诚的人会不会越来越少。
转念一想，可以多学习沟通技巧，说话技巧，确实会让我们的人生道路走的更顺，也会让我们更有人格价值……问题的反面是契机，永远不要丢失真诚，善良的一面，我们要正确区分别人对我们的赞美，我们自己要慎独，吾日三省吾身，多反思《看书本是好的，是自己又点负面情绪，想法太多🤣🤣》
40.激励他人获得成功
称赞他人的每个进步，即使十分微小，要“诚于嘉许，宽于称道”
赞美他人的小成就或者大成就。自我感觉这点做的还是不错的，我善于发现别人的优势，善于赞美他人
我们都有一张嘴，都有赞美的能力。多称赞别人，多用双眼去发现别人的小美好，小成就。有时候，你会发现，你的一句话或者一个举动，就会影响别人一生。同理心，别人对我们多一点赞美，某一句话也许会改变我们接下来的人生。
2018-2-19 day19 （p205-210）
37.不要总是责怪他人
“听别人数落我们的错误很难，但假如对方谦卑地自称他们也并非完美，我们就比较容易接受了”
确实是这样，其实，今天我在想，人，到底是怎样的？复杂？简单？
戒烟的故事我觉得特别好，与其说“应该那么做，不该这么做”不如举例自己的亲身贴和的事件，同理心认同，开始我也是这样的，后来通过什么方法改变，得到了什么收获和结果。会让对方容易接受很多。每个人都会犯错，都会多少经历一些我们曾经的经历，我们先想下自己曾经的错误和表现，再去指责别人，我们的心态和说出来的语言，会完全不一样。
对照生活，我自己在这方面做的不够完美，有的人有的事，会愿意花精力和时间巧妙的说和做。有时候还是太过直接，直接说出不足，直接说出不满……希望自己通过多看书，多提醒自己，形成潜移默化的习惯。
38.没有人喜欢受指使
“不教他人做什么，而让他人自己去做，自己在错误中学习”这句话，特别有哲理。我想起了在coco的时光，感谢那份工作，培养了我领导力的起源，学会了跟伙伴们说“自己想办法，自己解决”
其实，用我自己的经历，这句话说出来第一感觉是伤人的，让人有打击感，无助感。当我去问问题，别人给我这句话，我也是失落的。但是最后我会感谢这个人，因为他让我成长，让我学会独立解决问题，开始去独立思想问题，自己找起源找方法。那么问题解决了，就是我自己的宝贵经验。跟别人告诉我怎么做的收获会完全不一样，哪怕多花时间，哪怕多走弯路。
以提问的方式代替命令。“你觉得这么做怎么样？”“你觉得怎么处理更好”等等，会让人有重视感和认同感。参与度更高接受度更强。
感恩大家的陪伴，让我一天天精进，爱你们❤️❤️❤️
2018-2-18 day18 （199-205）
称赞并欣赏他人
当我们听到他人对自己的优点加以称赞以后，再去听一些不愉快的话，自然觉得好受一些。
是的如果我们想说服他人，应该首先从称赞与真诚地欣赏开始。
是的，人人都喜欢被夸奖，希望被重视，都喜欢别人发现我们的长处赞美我们的优点。
我自己也是深有感受的，有时候其实自己做的不好的，自己也是明白的。但是如果对方一来就劈头盖脸的批评一顿，我们通常没那么容易接受甚至还有逆反心理，发生明明是自己的错但还是会跟对方争论起来的后果。
人人都是有优点和长处的。如果我们在批评前，先夸一下对方的优点和表现好的地方，再对不好的加以阐述说明，效果也许会更好。文中林肯的那封信特别好，柔中带刚，哪里好，哪里不好。都说的清清楚楚，这样对方不接受都难。
需要注意的是，话术很重要，不要有转折，虽然……但是……很容易有逆反心理。所以说话技巧真的是本大学问。
文中和《做最好的自己》都很多林肯的故事，突然冒出来一个想法，我觉得我有必要读一下林肯自传。
2018-2-17 day 17（190-199）
1.戏剧性的表现自己的意图
最开始，映入我眼帘的我觉得是，人应该用行动证明结果而不是激烈的语言。
后面我发现好像是这样的。我们说话，做事，要有技巧。不要跟对方争论，既使你争赢了，你也是输的。戏剧性的表现出来，我理解的意思是，比如我想去一个地方旅行，不能直接说我想去哪里旅行，或者争论旅行的好处，风景多么多么美，可以增长多么多么好的见识。而是可以给对方看美美的照片，看其他去玩过人写的文章践行心得。这样，也许更能打动和说服对方。直观的东西会让对方有共鸣。
2.让他人不断面临挑战
“给他人一个挑战”我觉得管理者运用好这一点，可以激发下属或者团队的潜力和氛围，长期让团队得到质变的爆发。
“没有参与，就没有认同”与其打骂，抱怨，不与丢出一个目标，或者一个竞争。其实，这点我们生活，工作都运用很多。
数字运用！我以前上班的时候，站柜台，很爱看单小时业绩，看完会告诉其他伙伴，然后就会鼓励大家一起再加油一点，就可以超越上一个小时，可以达到日新高奖。大家的积极性和战斗力会强《自己和自己竞争》
2.0的时候，即使不用我催着，伙伴们看到积分榜，跟第一名差多少，也会自觉的发动起额外加分模式《跟他人竞争》
人要是没有目的活着，就如一潭死水。我们不管在生活还是工作，一定都要有一个参照物，模仿对方，或者超越对方。前提是一定要比自己优秀。才会让我们勇往直前，一天进步一点，让自己更优秀
2018-2-16 day 16 （182-190）
1.“我一点也不奇怪你有这种感觉，如果我是你，我也会与你的感觉一样”特别喜欢这句话
同理心真的是我们沟通的一大必备技巧。
我们要多站在对方的角度去理解对方。还有我们的亲人，朋友，同事。有时候他们说话不中听，可能是因为心情不好，身体不舒服，发生了什么糟糕的事。如果我们语气温柔一些，适当的关心一些，也许对方的心情也会好一点，甚至会给我们分享ta这样子的原因。
对于孩子，我们不要太过苛刻，ta还只是孩子，我们要想，我们小的时候是怎么样的心理。希望父母怎么对我们？孩子调皮，不听话也许只是希望多得到父母的关注和爱。这样，家长是需要反思自己的言行的！很多大宝会欺负二宝，为什么呢？是不是因为对他大宝的忽略。我们要多同情对方的行为和欲望！
2.我们要改变他人，就应该绪诸一种高尚的动力。跟双赢思维不谋而合。今天学到一点，除非听了顾客的意见，否则我不会发表意见
2018-2-15 day 15 （177-181）
1.别将自己的意见强加于人
1.是的，没有人喜欢接受推销，或被人强迫去做一件事。我们都喜欢按自己的意愿购买东西，我们喜欢别人征询我们的愿望，需求和意见。喜欢被重视。
2.善于从他人的角度考虑问题
要有同理心，任何时候不要指责别人，我们要宽荣，多从对方的心理去着想。
如果是我？我希望别人怎么对我？不喜欢别人怎么说，那我们也应该这么做。
2018-2-14 day14 （p168-176）
1.让对方开口说“是”
越来越觉得，这本书真的太好了，这是一本教会如何为人处事，教我们说话技巧，沟通技巧的一本书！感恩凤儿每次的用心挑选！
今天说我们要多强调我们认同的观点，这样，对方便会多说“是”，多站在对方的角度行事说话，我们的谈判会顺利很多！这也告诉我们蛮干是解决不了任何问题的，自古都是有智慧的人出类拔萃，如鱼得水。
希望我能学会“已柔克刚”，做一个智慧女
2.给他人说话的机会
如果你要树立敌人，就胜过你的朋友，但如果你要得到朋友，那就让你的朋友胜过你！
其实大多人，都爱彰显自己的功劳和长处。我有时候也会进入这个误区。那么，你会发现，当你越夸赞自己的时候，其实，别人可能都不怎么爱听，说多了反而不愿靠近你，每个人当我们讨论他们的优势和成就时，他们会更感兴趣，说话更多。
运用第三方力量。每个人能力都是有限的，莫方面甚至不足。如果能够把第三方力量运用好，对我们的业务事业会更顺利。我们平时选择一件东西或者一个项目时，第三方的赞赏和认可，会让我们更容易接受。比如我们店里，一个正在做头发的客人说：他们头发做的好，又不贵，我每次都来这里。这样一个犹豫不决的顾客可能就会立马成交。我的微商也是一样，我们会收集很多顾客真实反馈，一样的道理。
我们应当谦逊，因为你我都没有什么了不起的。你我都要逝去，过百年后完全被人遗忘。生命过于短促，不要总是讨论我们小小的成就，使人厌烦，反之，我们要鼓励他们说话。
2018-2-13 day13 （p160-167）
1.如果错了，当即承认
这一小节我总结为“自省”“勇敢”
我们大多数人都有惯性的给自己找借口，去责备别人。然而并不会得到想要的效果，读书的时候，老师总是打骂，欺压调皮成绩不好的同学，然而，ta们却在“坏学生”的道路越走越远。长大了我们慢慢发现，发生事情后，我们自己先反思，主动认错，反而结局比我们预期的还要好。之前看过一个故事，一个高管因自己的判断错误，导致公司业绩严重亏损，本来是要开除的结果。但是因为他及时的主动向上司承认错误，而减轻了损失。大度的上司看中了他的人品，决定给他一次机会。
应了文中的话“用争夺的方法，你永远得不到满足，但让步得方法，你可能得到比你期望的更多”
道歉，承认自己错了，是需要极大的勇气的，我们应该勇于面对自己的过错，承认自己的不足。人品修行高于面子和尊严。
2.友善的对待他人
这一节我总结的关键字是“胸怀宽广”
退一步海阔天空。与其争的面红耳赤，不如用利他得心理，退一步，为对方着相。人都是相互的，你利他，他也会利你，从而达到双赢模式。
人性的弱点 2018-2-12 day 12（p153-160）
1.不要争论不休
看到这句话，我首先想到的是，我和田云云的状态，去年的时候，真是早上出门一架，下班回家一架，晚上睡觉前一架，也没多大的事儿，只因自己的犟脾气受不得重话和委屈。事事理论，认真，爱较劲儿。导致身心俱疲。今年还好，忙于自己的践行，注意力没有过多放在他的言行上（我的改变的同时他也在改变。）是的释迦牟尼说的对“恨不止恨，爱能止恨”要以同理心，利他心理，用爱去感染。
这章最大的收获是“要永远避免正面的冲突”
2.尊重他人的意见
感触特别深，因为自己这方面做的比较弱，有时候爱转牛角尖。特别是现在，对于熟悉的人，喜欢直接指出不好的，我觉得是为别人好，其实不好的话说出来，别人未必欣然接受。这本书太好了，各方面的技巧都有提到。以后不管熟人，陌生人，亲人，人人都爱听好听的话，指导意见时注意技巧。窗帘的故事，我想起我们的故事，有时候你很证明你是对的，有时候有脾气上来了，就非得跟你争对错，一不小心要两败俱伤。后来我开始，“嗯，是的，你是对的，你辛苦了，你不容易等等”结果，你也很奇葩的，我不辛苦，你辛苦呀之类的话。哈哈……挺逗的，希望我在说话诙谐的道路慢慢靠近。
我特别喜欢这句话：“别与顾客，配偶或敌人发生冲突。别职责他们的错误，别惹他们动怒，如果非得与人发生对立，也的运用一点技巧”太受用了，自古就有“书是知识的海洋”-感恩我遇见易效能，爱上阅读，提升得同时检视自己的不足，以便改进
人性的弱点 2018-2-11 day 11（p143-152）
1.迎合他人的兴趣
与人沟通的诀窍是：讨论他人最为愉悦的事情，讨论别人感兴趣的话题。
是的，人的一生中或者一天中，说的最多字就是“我”，每个人都特别重视自己，当别人讨论我们自己感兴趣的话题时，我们总会兴致勃勃有说不完的话。题外话（如果有人跟我谈旅行，去哪里哪里玩，谈奥妙的宇宙，我想即使主角不是我，我也能跟人家聊很长时间。因为我感兴趣，所以我愿意花时间。就像昨天闺蜜说我折腾，我说做我喜欢的事，再折腾我也开心🤪🤪）大概也就是这个理
职场，情场，运用好这一点，真的会事半功倍。比如说：我每次生气的时候，田云云就说拿我感兴趣的来说“钱”“去哪里玩”“他来做饭”……等等，我是特别现实的一个人，一说钱马上就眼睛亮了，然后笑笑气也没了。
2.让他人感到自己重要
文中这句话是第二次出现了，跟第一句话的含义差不多。以他人为中心，比如我们在外点单或者买东西时，有时候我们的行为可能让对方不愉快，但是我们以利他心理，重视对方，真诚的道歉或者赞美，对方的心情也会好很多，反而变的更礼貌。跟我昨天的分享也差不多，多说“谢谢”“不好意思”“辛苦了……”
最后分享一句话，
詹姆士：“人类本质中最殷切的需求是，渴望得到他人的肯定”
人性的弱点 2018-2-10 day10（p131-142）
1.记住他人的姓名
文中用几个小故事告诉我们，记住别人名字的重要性和给我们生活以及事业带来的好处，吉姆能叫出5万人的名字，wow真是厉害，我小学的时候还好，班里的同学生日，电话，我几乎都能背出来。现在是越长大记性越差了，有时候店里的客人来几次了，我还不熟悉。
以前做思埠的时候，参加线下会议，很多名师授讲，有两点我始终记得，一：老板心态，我们每个人都是老板，要用老板心态去经营和做事。二：做一个客户档案。像吉姆一样，详细到有几口人，生日，住址，电话，性格，爱好，有宝宝的多了解宝宝……多夸对方，具体的夸，比如你的眼睛很大，真漂亮！你今天着装很符合你的气质等等。具体到一个细节去夸，去增进对方的好感。而这方面我一直做的不到位。顾客只有地址电话还有购买的尺码颜色，不够用心。我特别敬佩刘晓，上次东莞5天会议，我最感动的是，看到第一眼，就叫出我的名字，不是我一个人，很多姐妹分享都是感动老大那么多代理，确能第一眼就叫出我们的名字。（可见功课十足，所以她能成功。）
2.学会倾听他人讲话
7个习惯也特别强调这点的重要性。移情聆听，有的人放不开，心里的话压抑着不敢说出来。我们应该鼓励对方，给对方足够的安全感。考虑ta的顾虑，认真安静的听对方诉说，对症下药。
慢慢的我也悟出了一点，有时候我们向别人诉说，或者别人向我们诉说，大多数时候并不是希望我们给予意见或指导。大道理谁都懂，有时候我们只是把花说出来，希望有一个人能懂，如果遇到有感同身受的就是最好的安慰。做一个安静的倾听者，做一个别人愿意向你倾诉的人
人性的弱点 2018-2-9 day9 （p117-130）
1.真诚的关心别人
7个习惯也告诉我们，想要别人怎么对我们，我们就要怎么对别人。这一章节的内容是：我们想要得到什么？就要先做些什么？不管是生活还是职场，我们真诚的关心他人，帮助他人，赞美他人，我们也会收获更多的朋友，会得到意想不到的收获。当然真诚特别重要，虚情和假意是可以感受的到的，真诚就是最好的技巧。人与人之间也是相互的，当别人关心我们的时候，我们也要关心别人。我突然想起我和林子的故事，特别感谢她，一直对我特别好，特别感性的女子，别人对她好一点点，她对别人好一百倍❤️❤️❤️
2.真诚的微笑，热心的微笑，由内心而发的微笑！
自古就有“笑一笑十年少”“爱笑的人运气都不会太差”
有时候可能我们因为情绪不好，快乐不起来。我们可以强迫自己微笑，强迫自己快乐，自娱自乐下，看点笑话，哼点小曲子，便会真的快乐起来（我深有体会）。因为人是思想的产物，思维会决定行为，行为会决定结果。
没当我跑步的时候，我想过很多次，对迎面而来的人微笑，问候。可我始终没做到一次，我总是把头扭向一边，或者直勾勾的看向前方，不敢正视。或许这也是我不自信的表现。我希望2018我能突破这点，多向陌生人微笑，对晨跑相遇的人微笑。
对给予我们服务和帮助的人微笑，特别是服务人员，我们真诚的一个微笑，简单的不能再简单的一句“谢谢”体贴的一句赞扬，真的可以让她们内心温暖，也是给他们辛勤工作最好的认可
感恩大家的陪伴，一起阅读，凤儿，晓婷，家欣，成凤，认识你们真好，你们都是我的贵人，爱你们，么么哒
人性的弱点 day 8 2018-2-8（p106-116）
“只要相信自己是对的，就不要在意别人怎么说”是的，我们可以自己决定是否要受批评的干扰。是的，“没有人真正关心别人的事，因为他们只想到自己”，比如前段时间，我觉得自己的总结有些偏执，下意识的会想，别人看到会怎么想我……然后，我又告诉自己，不管好与坏，都是当下我最真挚的感受，没有隐瞒，没有技巧。真诚的就是最好的，没有对错。况且别人也许连你写的文字压根儿都没有时间或者不愿意打开看，又何必自寻烦恼呢？
“敌人对我们的看法比我们自己的观点可能更接近事实”我喜欢作者的“我所做过的蠢事”的档案夹，我觉得这个方法不错，可以检视自己也可以记录自己的成长，可以借鉴。
不管正确与否，人总是讨厌批评，喜欢被赞美
我们应该多赞美别人，同样我们也要感谢批评我们的人，都是我们的贵人，我们虚心接受，能在批评我们人的身上学习更多，文中推销香皂的故事值得我们学习！瞬间觉得我跟田云云的有些相处模式还是可以继续发扬的，我们都会指出对方做的不好的地方，以便改进。当然，以后我也会更多多的去夸你❤️❤️❤️
人性的弱点 day 7 2018-2-7 （p92-105）
今日关键词：助人为乐，服务于人，不做不喜欢的事，日行一善。
文中的几个故事告诉我们：快乐是有感染力的，要使自己开心，只有先使别人开心。我在想，我平时是怎么对待顾客的，怎么对待我遇到的每一个人的，我每天都没有帮助到一个人？从今天开始，我要尽量做到对遇到的每一个人微笑，对进店的每一个客人给予真挚的问候及关怀。对我家亲爱的给予理解及包容，想办法怎么样更好的把我书里学到的知识分享给他，一起进步。
帮助对我们不满或者抱怨我们欺压我们的人，反而会使我们更加快乐。这点说实话，我是做的比较弱的，我记得以前coco上班的时候，很多不讲理的客人，我们特别讨厌，但是当面还得微笑，赔不是。然后客人走了，到后台就开始各种辱骂，抱怨……给店内其他伙伴的教导也是，再后台想怎么发泄，怎么骂都行，在前区必须对客人友善，微笑。天啦……那时的我怎么是这样的方式教导别人……即使是现在，我也很难做到……
今天早上，打开手机，“台湾地震了”，心里觉得难过，怎么那么多地震，我是多么的幸福，我要好好过今天，好好爱所爱之人，好好孝敬父母，谁也不知道明天发生什么？然后发圈为台湾同胞祈祷，然后发生了一件事……一个不认识的微友发信息“台湾又不属于中国，台湾人都去死……”好可怕的一条消息，我不知道怎么回他，下意识的想把他拉黑，就把对话框删了，内心有点恐慌“怎么会有这样的人？我该怎么救赎他？他的内心得多不平衡？”直到刚刚写这段话时，我在想“他跟台湾或者某个台湾人之间可能有什么过节或者受过伤害？”可是，我没法用好的语言去开导他，这种思想是不对的……我为自己的无能为力不能帮助他改变这种心理感到难过……
批评他人是一种自我满足。现在能越来越释怀别人对我的批评，如果批评我能让你快乐，那就批评吧！
德莱塞：“如果人想从人生中得到任何快乐，就不能只想到自己，而应为他人着想，因为快乐来自于你为别人，别人为你。”
人性的弱点 day 6 2018-2-6（p79-91）
今天的内容我总结为两点：1知足，2活在当下。
1.首先来说知足；一直以来我都觉得自己是个幸福感挺高的人，常被问起，你的幸福指数是多少，我的答案是85-90。看完今天的内容，我在想，其实，我太幸福了，每天睁开眼都同时看到光和所爱之人同在，想睡懒觉可以到自然醒，想早起也可以5点如约醒来，做自己想做的事，去自己想去的地方（努力奋斗）家人都很爱我，也很和睦，有健康的身体，有智慧（修行中）的大脑，我的幸福指数应该定位在95-98之间。
文中的诸多小故事，让我想起了我最喜欢的男星胡歌（他车祸以及开始修心看书，出国留学，再到现在沉稳，成熟的胡歌，很多人应该都知道），想起了读书时就学习的海伦凯勒，想起了我跑半马时，发现居然有一群残疾人跑，有60岁的大爷跑……瞬间觉得世界之大，我是如此渺小，他们都可以，我有什么理由和借口不相信自己
大爷最棒
向励志的残疾人致敬
2.活在当下。我把这一节总结为活在当下，我们不要吃着碗里的想着锅里的，用心，享受我们当下所有的一切，易经说，世间万物都是双面性的，都有一个参照点，在残疾人面前，我们拥有健康的四肢就是满足的，在孤儿面前，我们有父母就是幸福的，在聋哑人面前，我们能说，能听，就已经是无比的幸运。
好的是好的，坏的也是好的，我们都是最好的，过去心不可得，未来心不可得，活在当下，把此刻的生活经营成梦中的样子吧，好好爱自己，好好爱家人，趁他们还在，好好爱孩子，趁他们还在，好好爱陌生人，是无数个陌生人成就了此刻的我们（我们都是从陌生人相识）
人性的弱点 day 5 2018-2-5（p66-78）
1.不要对敌人心存报复
这一小节，告诉我们要“爱”，耶稣说：“爱你的敌人”但是即使我们没有办法爱我们的敌人，起码也应该多爱自己一点！其实，我还真是那种特别刚强的个性，在外面还好，在我家田云云面前，一天不杠过几次，天真不会黑。特别是去年，几乎每天都会因为他的言行愤怒，崩溃到歇斯底里，他的恶言相对，变成我的恶语相激，整个恶性循环……其实，也没多大的事，只是自己太过于认真，太易怒。是的，我们即使不能爱敌人，也要多爱自己，我每次发泄完再压抑着内心的不平静，告诉自己，为任何人生气，我都不值得，气坏了身体是自己。我依然坚持自己的该做的，想做的，仍然在自我调解和每天争吵中循环……但是没有从根本解决问题。今年加入易效能，看书，晨跑，学习等等，我开始更加关注自己的内心，开始从误区中慢慢走出来，正像凤儿说的，7个习惯对我们的改变真的很大。以前我是压抑着情绪原谅，现在开始真正的想去双赢的思维调解，用爱的方式去感染，慢慢学以柔和驱退愤怒。慢慢的我发现，当我的行为改变时，对方的态度和反应也在慢慢的朝和谐方面发展。 即使现在我做的也还不是特别完美，但是我会一直修炼下去……一切都是最美好的安排
2.不要指望别人感激你
说实话，偶尔下意识的我也会有这种心理，“怎么一句谢谢都没有”“做了那么多，还不领情，我又不是欠你的，应该给你做”……其实，帮助别人，自己反而收获的更多，有时候我们也会因有帮助别人的能力而更快乐，更自豪。
这也告诉我们一个契机，别人不感恩我们没有关系，心中不要生怨恨。但是我们自己，一定懂得感恩，即使再亲密的人，包括家人，爱人，我们都要多说谢谢，这不是多此一举，而是对我们帮助的人一个简单真诚的认可。特别是服务人员，你会发现，你的一句简单谢谢，就是对ta工作的认可，甚至可以让ta阴霾的心情变得晴朗（我做过服务行业，身同感受）。对待孩子也是一样，言传身教！
最后，还是用文中的话收尾“爱你的敌人，祝福哪些诅咒你的人，善待仇恨你的人，并为迫害你的人祈祷”
人性的弱点 day4 2018-2-4（p50-66）
今天的主题是1.学会放松，解除疲劳 2.活在今天的方格中
1.说前几天的内容是道情商，那么今天的内容则是论心态
“生命是由思想组成的”，我们伟大的开国领袖毛爷爷的带兵理念也是重点“从思想上建党”
“我是一切的根源”圣经也说：“语言会变成血肉。流在我们身体里”
爱默生：“人是思想的产物”
还有文中的几个小故事，都告诉我们积极，正确的思想的一个重要性，它会改变我们的生活轨迹以及人生。
我特别一句话“伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法”
同一件事，不同的心态便是不同的结果“思维决定行为，行为决定结果”
2.吸引力法则
上班辛苦，疲惫。学习乏味无聊。
我们可以刻意练习，给自己一个正念，上班让我锻炼自己，获得经验，认识新朋友，得到金钱，所以我应该开心。学习让我们开阔视野，充实生活，认清自己，越来越优秀。慢慢的我们的心态就会变得越来越好，我们的能力也会越来越强，甚至还有意想不到的收获。
你想过什么样的人生，以及你想成为什么样的人，都是你自己决定的。不妨给自己设短期或长期目标吧，写下你的想法，为之努力，就一定会实现。相信相信的力量✊✊✊
最后分享文中一段话
心灵，是它自己的殿堂，
它可成为地狱中的天堂，
也可成为天堂中的地狱。
2018-2-3 day3 p31-49
昨天，火急火燎的告诉自己，嗯，12点前一定要睡觉，明天5点要起床，6点准时出门跑步，9点回来。
现实是今天5:15的闹钟，起来打个卡，真心不想起，一直到6点半左右吧，逼了自己起来，天还没亮，昨天的美好想法全部被驳回，“我还是天亮了再去跑吧，晚一点回来也没关系，安全重要”我开始看书，计划5点完成的事，推迟了1个半小时做，我很心安理得，我没有埋怨自己，即使睡到11点什么都没做，我也没有负罪感，我还是很享受的觉得自己很幸福，我的原则是保证每天的任务必须完成（尽量早起，毕竟早晨时光的美好和效率毋庸置疑）
哈哈，我开始越来越佩服自己了，废话如此之多。享受现在的唠叨和走心，即使没有文采，但都是我真实的想法，真诚的就是最好的 【接受自己的不完美，我爱今天的自己】
今天内容的开头，说实话，我并不是全部认可的，只能说片面，不能一概而论。整个过程我都在脑袋里思索，我是怎么样的人？我模仿过什么？我哪些又保持真我？老半天，我没有头绪……我开始有点排斥
我们是要保持真我，比如我们骨子里的善良，天真，朴素与勤劳等等
但，我们又真的完全保持真我，一成不变吗？我们学习高效能人士7个习惯，我们学习时间管理，我们阅读，难道不是模仿？我们在模仿优秀人士的思维方式，我们模仿叶老师说的5点起床，然后制订计划和反思，各种晨间仪式，难道是错的？我们听音频模仿发音技巧，让我们的发音更标准，也是违背真我？保持真我？难道要像以前一样一觉睡到自然醒，过一天是一天安于现状吗？那天生懒惰的人一辈子不改变，不就是现在的那部分好吃懒做，贪生怕死，怨天尤人，然后，过着得过且过的一生。男的没钱娶不到媳妇，女的委曲求全，窝囊的没有勇气反抗，有的抑郁，有的自杀。我们不该模仿匠人精神吗？不改模仿张海迪精神吗？
或许是我思想太复杂，思虑太多，又或许我没有理解其中的真谛。
不盲目的模仿，不盲目的保持真我！正如《模仿的艺术》中所说的，我们要在模仿中不断创新
我所理解的真我，不该是这么一概而论的。原则上的真我，是该保持，不能刻意的模仿而忘了自我，要懂得把握那个度。我想起了读书的时候老师说的戴发夹小女孩的故事……
改掉不良的工作习惯
白天是的要把办公桌好好收拾下，本来就小，还杂物多。
“按部就班地做事，总比想到什么就去做什么要好的多”后半句字眼，“天啦，吓我一跳，我还真有点想到什么就去作甚么”手机被单词看到披萨，晚上立马去买。手机里，看到漂亮的花海，隔天立马去看。
看完，我发现，说的是当天，比如我们一天安排有序，想着逛街，想着看电视，不，要按部就班的把计划做完，否则青蛙就吃不完了🤗🤗🤗
“讲问题搁置一旁，而不是马上解决或者行动”这周我们2组主持周检视，我在群里从下午发布角色认领到晚上，都没有一个人回话，除了成凤的一句“在”，准备开个空中会议，也没有人回复，心里还是挺失落的。在想要不明天开吧，可是明天会不会太赶，但是现在快十点，大家是不是要准备打卡，准备睡觉了……忙了一会回来，10:16分，果断的点开每个人的头像，二组第一次空中会议走起，“我说，我发信息你们怎么都不理我呀，老伤心了🤪”
没想到，我们还聊的很愉快。我忙了一会挂断，然后回来，群里的各个角色，大家都已认领完，接龙好，真的是太棒了，开心的一天啦。
好吧，就到这吧，发现今天的自己有点无厘头。超过预期7点半出门，要8点了。天儿可真冷，苏苏和倩倩都已完成，起床做风一样的女子去咯。
2018-2-1 day1 p1-24
首先特别感恩凤儿把我们聚集在一起，挑了一本好书大家一起阅读，我深刻体会到团队的力量，也深刻体会看书的重要性，它可以让我们，身，心，灵得到全新的改变！
再次感恩大家的陪伴，愿每个人都心想事成。
今天学习第一章 与人相处的技巧
1.“批评不但不会改变事实，反而只有招致愤恨”
其实，不管7个习惯，还是今天的《人性的弱点》，书中的内容，让我首先反思到的是我和男友的现状，还有相处模式。
我们都有一个通病，那就是对陌生人太友好，对亲近人太苛刻。
我从小是大人眼中的乖乖女，听话，勤快，所以我对家人，对朋友，甚至陌生人都很能容忍，也很友好。然而，对待男友，属于没耐心苛刻的状态，就像文中的故事一样，以前，我总是觉得，他对我态度不好，他说我1句不好，我能更狠的回十句，我常说：我变成今天这样都是你害的，我以前根本不是这样的” 这跟文中杀了人还说是自卫的人有什么两样。
文中戴维斯的故事“此信乃口授，并未过目” 造成对方的极其愤怒，弄巧成拙
读了7个习惯，我开始反思自己，他对语气不好，我也对他语气更不好，久而久之，两个人的相处模式就像吵架一样，你挑我的毛病，我挑你的毛病。其实，我们都是爱对方的，但是相处模式都让彼此很累。“尖锐的批评和攻击，所得效果都等于零”
同理心，我开始想，他为什么会这样，跟他的童年，家庭，乃至内心有什么样的联系，或许跟我一样缺乏安全感，那我是不是要对他更温柔，让他感觉到温暖的爱。我开始不老想着去改变他，而是改变自己。“我才是一切的根源”
2.真诚，慷慨的赞美他人
人人都喜欢赞美，不分等级。多赞美别人可以提高对方的自信心和自豪感。
我所理解的“真诚赞美”是，道清说明，不是大众的“你真棒”“你做的太好了”“你太优秀了”没有说服力也让人觉得是敷衍，我开始学着改变方式“你做的红烧肉真好吃，我真幸福”
“别的宝妈都打麻将，而你却还学习英语，阅读，真的太棒了”……等等
3.我要感恩我伟大的妈妈，我的母亲特别的不容易，爸爸不管事，妈妈把我们5个拉扯大，还供出两个大学生（未来我是第三个），特别的不容易，我爱我的妈妈，您辛苦了！也是您的处事方式，让我们几兄妹都特别的独立自强，都是行动派，想要什么自己努力去争取，不羡慕别人，也不爱求人。从小都特别爱夸我们，走到外面，总夸我们几个，夸我孝顺给他们买了新衣服，新鞋子，带他们旅游……夸哥哥很能干，做领导，爱干净……夸姐姐有一份好事业，稳而安定，福气好……夸妹妹聪明，机灵，谁都喜欢……我们都是她的骄傲，总是把我们的优点放大，多夸奖我们多引导很少批评和打骂（几乎没有）
我们都爱您，伟大的母亲❤️❤️❤️
一写就停不下来，文中的一句话收尾“人的生命只有一次，所以，任何能贡献出来的好与善，我们应现在去做。不要迟缓，不要怠慢，因为你就活这么一次”
希望我们的今天都比昨天优秀，我们的生活都幸福，快乐
2018-2-2 人性的弱点 day2 （p24-31）
今天内容的主题是 首先要想到他人的需求
1.“你想要钓什么鱼，就得用什么样的饵”
诺瓦克先生和他小儿子的故事还有房东涨价作者巧妙处理，还有其他的几个故事，都告诉我们一个道理，我们做人做事，要有一种利他心理，若只想着自己只会适得其反。
和7个习惯里的，双赢思维，寻求第三方道路的理念吻合。
这让我想起了上个月妹妹带外甥多多从老家10几个小时长途过来，对于一个 5岁的小男孩来说，爸爸妈妈爷爷奶奶都不在身边，多多少少会有点恐惧心理的。上车没多久姐姐打电话过去，就有点抽泣。我说：等你过来了，我们带你去动物园看动物。姐姐说：过来了，小姨这里有电脑，你要不要玩。多多的语气一下子就特别兴奋，说好。因为多多特别喜欢动物和打游戏，给他想要的需求，给一个期盼，他就会很满足和期待注：当然，对小朋友，我们要诚信，说到做到，不能为了一时的计策而哄骗
2.其实，看今天的内容的时候，我在反思，我在想，生活中，我怎么样也能把它运用的更灵活。
我通常都会是比较粗暴的方式，我会想文中的反面教材那样，怒火冲天的跑到房东办公室，一顿怒骂和抱怨，其实，这真的没什么鸟用，我经常在生活中遇到不满的就直接不愉快的指出来，结果对方也也未必给你好脸色看。同理心，自己也是一样，别人恶劣抱怨我们服务态度不好，我们不仅不会改善反而更不好。
值得我好好学习的内容，希望我在以后的生活中，能够多从对方的需求出发，用同理心达到双赢
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