第二篇 幸福快乐的要诀
9. 不要对敌人心存报复
原谅别人，有时不是因为他们应该得到宽恕， 而是你应该得到平静。 我们常常纠结在一些过往的情绪上，嘴里有时还喋喋不休， 总是认为所有的事情以及状况都来自于那些让我们受挫的人事物。 但是往往让自己陷入混乱的也是因为自己。 宽恕有时候是一种转念后的慈悲。 那慈悲看似原谅别人，其实是放过自己。
——海涛法师
海涛法师又说：“被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以， 绝不去恨人。”一位圣人说过：“一个愤怒的人，浑身都是毒。”卡耐基说：“永远不要对敌人心存报复，那样对自己的伤害将大于对别人的伤害。”报复怎么会伤害自己呢？有好几种方式。美国一个《生活》杂志记载报复可能毁了你的健康。它说：“高血压患者最主要的个性特征是仇恨，长期的愤恨造成慢性高血压，引起心脏疾病。”耶稣说：“那就爱你的敌人吧！” 即使我们没法爱我们的敌人，起码也应该多爱自己一点。我们应该不让敌人控制我们的心情、健康和容貌。莎士比亚说：“仇恨的怒火，将烧伤你自己。”要使自己内心快乐，何必苦苦纠缠呢？棍棒石头可以打断我的骨头，但语言休想动我分毫。
19世纪前，爱比克泰德就曾指出，我们收成的就是我们所栽种的，命运总不放过，要我们为自己的罪行付出代价。那么，能将此埋藏于心的人，就能不对人发怒、愤懑、诽谤、责难、攻击或怨恨。
要使自己平安快乐，请记住：永远不要对敌人心存报复，那样对自己的伤害将大过对别人的伤害。充满爱意的粗茶淡饭生活仇恨的山珍野味。
10. 不要指望别人感谢你
耶稣基督在一个下午使10个瘫子起立行走，但是，有几个人回来感谢他呢？只有一位。耶稣问:“其他九个呢？”全跑了，谢也不谢就跑得无影无踪了。请问:向你我这样平凡的人给了别人一点恩惠，凭什么要得到比耶稣更多的感恩呢？
忘记感恩乃是人的天性，如果我们一直期望别人感恩，多半是自寻烦恼。人间之事就是这样。人性就是人性——你也不要指望会有所改变。何不干脆接受呢？我们天天抱怨别人不会知恩图报，到底该怪谁？这是人性。所以不要再指望别人感恩了。如果我们偶尔得到别人的感激，就会是一个惊喜。如果没有，也不至于难过。与其担心他人不知感恩，不如不予预期。
为人父母者一向怨恨子女不知感恩。莎剧主人翁李尔王也不禁喊到:“不知感恩的子女比毒蛇的利齿更吞噬人心。”可是如果我们不教育他们，为人子女者怎么会知道感恩呢？刚才指出忘恩原是天性，它像随地生长的杂草。感恩则有如玫瑰，需要细心栽培及爱心的滋润。如果子女不知感恩，应该怪谁？也许该怪的就是我们自己，如果我们从来不教导他们向别人表示感恩，怎么能期望他们来谢我们？不要忘了，要想有感恩的子女，只有自己先成为感恩的人。我们的所言所行都非常重要，在孩子面前，千万不要诋毁别人哪怕是一点点的恩惠。这样，我们的子女在无意中也学会养成赞赏和感激的习惯了。
千万记住，要幸福一生，就不要期望他人感恩，付出是一种享受施与的快乐，同时也对自己的孩子起到言传身教的作用。
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