抑郁

作者: 追逐梦的自由 | 来源:发表于2019-07-18 22:20 被阅读0次

[抑郁系列01] 抑郁症的基本概念、现状和后果
5.4废话
抑郁的人最渴望什么？只有真正了解抑郁的人才能帮到ta们
《抑郁》日更35日
你经历过抑郁、或患抑郁症的朋友吗？如果再给你一次机会，怎样更好地
抑郁症的科普势在必行
抑郁和抑郁症有什么不同？
儿童抑郁，常被忽视的灰色地带
《我和抑郁症》目录
《拖延心理学》八（下）、拖延VS大脑

讲师五期774天星期四晴 2019.7.18

这几天的心情一直是抑郁的状态，做什么都无心无力。哪怕中午接到老师的电话，准备明天送孩子到校，仍然没有好心情。这是很久以来最无力的一段时间，有心改变，但是没有力量。在很糟糕的情况下，只能让自己沉浸在小说里，学习的书看不进去，甚至小说都让我没有多少兴趣，只是机械的数着时间过而已。

好在上午外甥女打来了电话，她姥姥说了我现在的情况，让她做做工作。因为晚上要到同事家吃饭，我也不想出去和她们一起，让她们自己聊吧。我这边结束才过去，看着她心态就有了明显的改变。想想这几天不是我稳不住，而是一种说不清、道不明的心态让我倍感挫折，让我全没了力量，让我有了太多失望。好在我还有个贴心小棉袄，又来帮助了我，才让我抑郁的心情有了点好转，没有那么糟糕。任何坏事中都不是全然的坏，也有好的一面，以后我会更多爱自己，这个世界上只有自己照顾好自己的身体，才是人生最大的赢家，才不会让自己一败涂地，才不会让自己生无可恋。所以，要学会爱自己，学会对自己好，把精力多放在自己身上，而不是总在想象让别人如何，这也是吸取的经验教训吧，很深的感悟。