美容觉和护肤

睡觉真的可以皮肤好。

今年的皮肤状态越来越差，只要是休息不好，身体体质差，四月份出了水痘。

后来感觉身体抵抗力也特别差，睡眠不足，睡眠质量差，多梦，睡不安稳，然后整个人的状态都很不好，所以就感觉老了好多。

这个星期开始准备调整睡眠状态，给娃洗完澡让他自己玩，我洗澡护肤起码得半个小时，所以要提前回家，孩子越来越大，有时候也不听话，有一段时间基本脸都没有涂水乳就睡觉，所以脸色也不好，眼霜也没有跟上，鱼尾纹特别严重，然后这两天每天坚持，睡前一定要护肤，然后早一点睡觉。

之前都是娃睡了还起来收拾家里的东西，忙来忙去，现在想想还是多为自己，好好爱自己，多睡美容觉，多护肤。