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这周刚好在学习心理生理学的课程,老师的课题研究是关于睡眠阶段与脑机制,她通过睡眠监测的实验研究,经过功能性核磁共振的研究表明,好的睡眠就像涨潮落潮以后,能够轻而易举冲刷掉脑部代谢的废物。
当老师呈现完这个动态图形以后,我终于明白读到博士的爱人为什么最大的爱好就是睡觉,早睡早起的他为什么学东西那么快,也终于理解了为什么爱人只要见儿子没有早睡就会生气。
之前,总想着让儿子争分夺秒多学点,现在发现好好睡觉才是硬道理。
2021年,爱自己的一个标准就是睡觉前放下手机,不刷没有营养的社交圈,好好睡觉。
2021年,立一个flag深度研究与睡眠相关的课题,多实践,长坚持,与儿子一起携手走在越来越聪明的路上!
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