跑步时间：2023年5月12日06:21
跑步地点：马路上
当时气温：17度左右
污染指数：64（空气质量为良）
跑步距离：5.02公里
跑步时长: 37分00秒
平均配速：7分23秒
平均心率:160次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
昨天跑了两公里，竟然忘记打卡了。
今天还是五公里慢跑，七分多的配速，跑完后心率114，六十秒后心率90，心率恢复率还行。
毕竟这个速度下，这么低的心率，恢复率也算可以的了。
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本文标题：今年第二次穿短袖跑步_2023年5月12日跑步日记
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