昨天睡得很晚，熄了灯正准备睡觉，女儿扭了半天，爬起来说：“妈妈，我去嘘嘘。”知道她玩得兴奋得能推迟一刻睡觉的时间就推迟一刻。应了她一声，她自己起来坐到小马桶上哼起了歌。一会儿自己处理完拉上小屁屁，从我的枕头后面往里跨，一脚踩到我的头发上，我疼得哎呀叫了起来。女儿赶紧爬进被子里搂着我深情款款地问：“妈妈，你爱我吗？”我揉揉头发说：“妈妈爱你啊！”听到我肯定的回答，赶紧在我脸上蹭了两下：“爱我，就不生气！”
刚刚晚饭前，儿子和女儿在一起看电视，不知道起了什么争执，儿子声音大了起来，这个时候我听到女儿一本正经地和哥哥说：“哥哥，你爱我吗？爱我就不要和我生气！不爱我才会生气！”哥哥被她说得也无话可说，只能连连点头：“算你厉害！”
虽然感觉很好笑，但是又开始启动了我的思考，孩子通常孩子是一个很好的感知者，她能很敏锐地感知到别人的情绪，但往往不是很好的解释者，比如：女儿把生气和爱联系到了一起，认为生气了就是不爱了。
其实，我们每个人都会有各种复杂的情绪：生气、伤心、难过、担心、开心、快乐……这些情绪没有好坏，只是当下的一种感受。然而这些感受的当下并不是我们不爱了、要放弃或者抛弃。如果孩子能明白，不管什么状态下，和别人的关系都不会受影响，内在的安定感就会高很多，也更容易自我肯定：我是被爱的。
怎么样才能把爱稳稳地传递给孩子呢？
首先，作为父母的我们尽量让自己保持平和的状态。“受惊的小鸡”实验：受惊的小鸡会观察第二只小鸡在干什么，以此来判断环境是否安全。如果第二只小鸡正在欢快地四处溜达，那么前一只小鸡就像接收到了安全信号：第二只小鸡没有害怕，而且也没被吃掉，所以一定没危险，我也可以站起来了。如果第二只小鸡也在装死，那么前一只小鸡可能就会想：虽然我自己没看见老鹰，但是第二只小鸡肯定看见了，所以它不起来，那么我最好也老实躺着别动。
我们要给孩子扮演好孩子生命中镇定的小鸡，孩子也会越来越淡定从容，不受外界干扰，安定在当下。
其次，允许自己的情绪，找到合适的方式释放出来。我遇到一些妈妈过来找我聊天的时候特别无助：“我真的很努力忍着了，实在忍不住啊！”情绪是一种能量，每个人都会有，如果情绪来了，我们没有找到合适的方式排解，只是强制积压，这个能量迟早会以更强的方式爆发出来。所以，允许自己有情绪，好好接待他，好好送他走。比如：深呼吸10次、去卫生间坐一会儿，床上躺一下，听首歌……这些都是很好的释放情绪的方式。
最后，教孩子正确认知情绪。在家里养成情绪表达的习惯：妈妈现在有点难过。妈妈现在感觉有点伤心……让孩子知道情绪有很多很多种，丰富情绪词汇，有助于孩子了解自己和他人的情绪。同时，也会让他明白，有情绪是很正常的事情，爸爸妈妈的爱不会因为情绪的出现而改变。
你的内在有多安定，在外的世界就有多和谐。孩子内在的稳定，对孩子未来生活的影响深远，抓住平时的点滴去培育孩子内在的安定，让孩子拥有幸福健康的未来。
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