为什么我经常三天两头肚子疼，甚至拉肚子？可能肠道益生菌缺少了。
肠道三种菌群：益生菌，中性菌，有害菌, 比例一直在变化。这也是为什么肠道环境经常敏感，容易改变。
有害菌大于有益菌，感知到的，腹泻便秘；
感知不到的是，有害菌啃肠道的皮，给肠道在打洞，肠道黏膜损伤，肠道和血液间的屏障完整性就会破坏掉，肠道通透性增加，导致人体70%免疫力失灵，吃进去的未完全消化的食物，消化过程中所产生的有害的废物进入血液循环，细菌代谢废物进入循环系统。血液不认识他们，发起攻击，引起多种的自身免疫反应，食物不耐受，过敏，湿疹等等。
所以益生菌是肠道的保护神，肠道不仅仅是吸收消化的场所，也是万病之源，80%的病都是肠道出了问题。
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本文标题：益生菌如何解决肠道混乱问题？
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