记忆中，每年的春天或秋天是我易发感冒的季节。若是碰到事多人烦，抵抗力差了，极易患病这次是从家里的孩子开始咳嗽流鼻涕，天天接触多了，难免有影响。小孩新陈代谢快，不过碰到咳嗽，心肺功能不够完善的情况下，他们也不容易很快恢复，虽然精神可佳，仍需要配合一段时间的药物治疗。而大人一旦患上感冒，尤其是随着年龄的增加，越来越觉得像一种慢性病折磨人，心里盼着早点好，可以早点和孩子正常相处，可以早点有更好的精力投入工作，可是有时候心有余力不足，身体告诉我，年龄不饶人，不得不慢下来，放下一些不重要的事情，多休息，才能好的快。另外身病还需要心来治。孩子高兴和快乐起来都不是一件难事，而大人需要更多的自我调节，需要找一些乐事来自我排解，不允许自己沉浸在一些令人悲伤或气愤事中。
就像读到的这一段话所说，保持好的健康体魄，除了日常的坚持锻炼，还得时常修炼一颗平常心。
人生犹如一场长途跋涉，
需要长久的修行，
而修的就是一颗心，
心宽阔了，一切都如意了；
心柔顺了，一切都满意了；
心快乐了，人生就幸福了！
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