要定期的把家里垃圾给扔出去，最好每天都要把垃圾定时处理。
只有这样家里才会变得干净，否则味道就会传遍整个家里。
心灵也同样如此，如果身体里总有一些垃圾，心灵被堵塞，就不好了。
很多事情总是想过来，想过去的，总是没有什么答案，其实这些事情没有必要想太多，这样会形成我们的垃圾，一定要尽快的处理掉，把它给扔出去。
扔出的方法就是通过嘴巴说，情绪化的方式讲出来，这样就释放出了。
还有一种办法就是“写”，写在纸上发表出去，让一些人看到，这样同样可以达到这个目的。
可能后者更好一些，因为要说的话得找人，需要别人来倾听，这样就会比较麻烦。
写就更好一些，这是一种格式化的清零行为，经常要做，最好每天都进行。
要定期的把家里垃圾给扔出去，最好每天都要把垃圾定时处理。 只有这样家里才会变得干净，否则味道就会传遍整个家里。 心...
心里的垃圾，要定期倒一倒， 把那些不愉快的人和事， 从记忆中彻底删除， 将自己不良心绪格式化， 才能腾出储存快乐的...
心里的垃圾，要定期倒一倒， 把那些不愉快的人和事， 从记忆中彻底删除， 将自己不良心绪格式化， 才能腾出储存快乐的...
心里的垃圾，要定期倒一倒。 把那些不愉快的人和事， 从记忆中彻底删除， 将自己不良心绪格式化， 才能腾出储存快乐的...
心里的垃圾，要定期倒一倒， 把那些不愉快的人和事， 从记忆中彻底删除， 将自己不良心绪格式化， 才能腾出储存快乐的...
心里的垃圾定期倒一倒 把不愉快的人和事从记忆中删除 格式化自己，才有储存的空间。 心若晴朗，人生便没有雨天。 自己...
你心里的垃圾， 要定期倒一倒， 把那一些不愉快的人和事， 从记忆中彻底删除， 将自己的不良心绪格式化， 才能腾出储...
心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中，格式化自己，才有储存快乐的空间。没有过不去的事情，只有过不去的心情...
心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有储存快乐的空间。没有过不去的事情，只有过不去的...
心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有储存快乐的空间。没有过不去的事情，只有过不去的...
本文标题：定期倒垃圾，格式化清零
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