首先，我想请大家思考一个问题，你认为幸福的生活应该有什么？花不完的钱，吃不完的零食，身边到处都是你爱的和爱你的人，还有最重要的健康的身体。其实以上所有东西除了第一个和第二个都可以从好的人际关系中受益。
我们都知道良好的人际关系是一个人取得成功的重要条件之一，它能够促进人们共同协作，促进人们之间信息的交流和共享，人们从友好的人际关系中吸取精神力量，互相扶持，增强自信心。当然良好的人际关系代表着你有足够的能力去吸引和留住你爱的和爱你的人，然而你知道他同样有益于你的健康吗？
从1938年开始，哈佛大学进行了项长达75年可能是目前时间跨度最长的成人生活研究项目，研究跟踪了724名男性的生活，一部分是哈佛大学二年级学生，另一部分是波士顿最贫困地区的一群男孩，研究开始时，每位青少年都接受了访谈，并进行了全面体检，这些青年长大后有的成了工厂工人，律师，医生，还有一位成了美国总统，有人酗酒成瘾，有几个人得了精神分裂症，研究人员每两年对他们进行问卷调查，与他们交流，从医生那获取他们的医疗记录，给他们做各种身体检查，还在最后几年将他们的太太也纳入研究。
这场浩大的研究得出了个结论，良好的人际关系使我们更快乐，更健康。
研究发现，那些在50岁时对自己的人际关系最满意的人，到80岁时身体最健康，受试中最辛福的男女伴侣在他们80多岁时表示，在他们身体出现更多疼痛的日子里，他们仍能保持精神愉悦。相反对那些处于不愉快的人际关系中的人们，这些疼痛会被更多情绪上的痛苦放大。
良好的人际关系可以减少我们的孤独感，保护我们的大脑，长期的孤独对人有害，不少自闭、抑郁症患者就是因为不被理解的孤独而走向极端，而这社会中还有另一个孤独的群体――老人。退休以后，闲赋在家，子女通常不在身边，相比而言，在同一年龄阶段，农村的老人比城里的老人精神状态，记忆力好很多，城里的密集楼房，高高的楼梯限制了老人的运动范围，他们缺少社交环境，而农村的老人，走东家串西家，有空他们一定的社交圈，所以脑功能不易衰退。
良好亲密的人际关系有益于我们的健康和幸福，他就像人生的一份保险，需要我们用一生去投资，而它将成为我们社会生活最大的保障。
最后引用马克吐温的一段话来作结，一百多年前，他回首一生，写下了这样一段话，“生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、嫉恨、计较，我们只有时间去爱，即便如此这样的时间也是稍纵即逝。”
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